在滑雪圈中有这样一个人，他叫王智珣。雪圈朋友都叫他 xfox 叉队，他有着 12 年的单双板滑雪经历，目前就职于富龙滑雪场，做着自己热爱的行业，玩着自己最爱的雪。
比赛方面他曾拿过红牛南山公开赛；The North Face 野雪挑战赛等专业赛事冠军，多次季亚军等头衔，板儿会单板课堂教练；The North Face 双板训练营教练。
对他来说，滑雪是生命中除了基本生存需要以外，最重要的事了，滑雪已经融入到他的生命里。现在滑了十几年，以后还要再滑几十年。
今天，他将要和大家分享一些滑雪的心得，供滑雪初学者参考学习。初学者在选择滑雪场地时坡度不能太陡，6度左右最好。滑雪道要宽，50米左右为宜。学习滑雪并不像想象的那样难，最关键是对平衡的掌握。
滑雪技巧全接触：滑雪之前，要正确穿戴并熟悉雪具。首先，应该选用合适自己的滑雪靴（平常穿的鞋子号码即可），只要不是压迫脚面和脚后跟就是合适的，不能太松，否则可能扭到脚。穿上雪靴一定要扣紧鞋上的夹子。
在雪面上如何放置滑雪板： (1) 双板保持平行，板尖朝前。(2) 与滚落线（也就是山坡的滑行方向）垂直。
如何穿滑雪板： (1)先穿上下侧的滑雪板，再穿上上侧的滑雪板。(2)先卡好前部固定器再压后部固定器，听见“啪”的一声，靴子就固定在滑雪板上的脱离器上了。(3)握雪杖的时候也有讲究的。要把佩带穿在手腕上，这样就不会把雪杖甩掉了。
如何卸滑雪板： (1)用滑雪杖尖压下雪靴后部的固定器即可。(2)将滑雪板向身体侧面抬起，用力向下压。
穿好雪具之后，就该做热身运动了。刚开始时，可以学习在平地上走路，体会一下雪地上行走的感觉。再试着转个圈子，记住两只滑雪板不要交叉，不然就会四脚朝天的。在平地保持平衡是比较容易的。秘诀就是顺其自然，紧张挣扎会导致自己失去平衡。
在平地上运动自如后，就要开始学习爬坡了。我们可以在斜坡上保持平衡后，就能尝试横向蹬坡，即双脚轮流交换重心横着向山上蹬行，就像螃蟹一样横着走。雪杖自然地放于在身体两侧，这样能有效帮助身体保持平衡。
当一切基本要领都掌握了之后，就可以尝试直线下降。先在雪杖的帮助下把自己的身体调整好，双板平行与肩同宽，膝盖自然前倾，慢慢收起雪杖，身体的重量会使你下滑，直到平地时会自然减速停止。随着滑降，速度越来越快，这时只要放松，让自己身体的重心前倾，就可以控制自己在滑行时不会摔倒。
滑雪注意事顶：1、量力而行：当滑雪者的技术水平达到能安全地停住，并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时，才能去较高等级的相应雪场滑雪。
2、靠边歇停：若停留休息时，要停在滑雪道边上，并要充分注意并避开从上面滑下来的人，重新进入雪道时也如此。
3、滑雪时应该穿戴上专业的滑雪服及装备，这样可以避免在滑雪时因衣服浸湿而导致冻伤、感冒。
装备推荐：
萨洛蒙滑雪雪服
萨洛蒙这款滑雪服改进了关键部位的剪裁，拥有很高的活动灵活性，运动自如。Primaloft轻量保暖材料填充，柔软透气，同时保持身体温暖舒适，让人在滑雪时倍感舒爽。
始祖鸟滑雪冲锋衣
这款始祖鸟的防风滑雪冲锋衣，非常保暖和耐磨，GORE-TEX?面料轻质柔软，透气防潮。 其选材和结构采用防滑雪的设计， 因此，是滑雪运动中优秀的保暖装备选择。
始祖鸟滑雪裤
这款始祖鸟的滑雪冲锋裤专为冬季滑雪设计，采用修身剪裁设计，提供了运动灵活性和舒适性，采用全新的GORE-TEX?面料，带法兰绒背衬，具有出色的防护性和保暖性，是冬季滑雪必不可少的装备。
伯顿滑雪板
这款伯顿的单板滑雪板是经典明星款，曲面Camber设计，将重量平均地分配在整个板长之中，从而使板刃从板头到板尾得到持续完整的控制。固定器滑槽强度大，快速，简单并且调整度高，安全性得到保障。
伯顿护腕
这款伯顿的单板滑雪护腕，灵活的魔术贴调节设计，可弯折的柔软夹板，柔软的手掌垫，可在滑雪时不慎摔倒中对您的手腕进行适当保护。
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