【淘宝百乐门 内衣能量学 01期】又到了冬天养膘的季节，此时不去健身房更待何时？挑对一件运动内衣是比减肥更重要的事！万一肉没减掉倒不小心减掉了胸，哭都来不及……
如果你还对此不屑一顾，甚至认为穿个短袖背心去健身房就是完美运动装备的话，那么我就必要在此严肃科普一下了。研究表明，女性每奔跑一英里，胸器就会上下左右各种方位动摇135米！
想象一下，毫无肌肉支撑的娇嫩胸器，就那么在风中摇摆了100多米的距离，OMG！想想就胸疼……并且在座的妹子们应该都感受过胸部的柔软，它一旦受伤，几乎是不可逆的，并且无关胸大胸小，胸小的妹子先别得意！
#运动系女孩#因此运动内衣的重要性就不言而喻了，再回想上中学时800米长跑时“波涛汹涌”的体验吧，胸都要甩掉了的既视感！而运动内衣可以减少80%左右的胸器晃动，对于马上要进健身房的妹子们，简直是刚需！
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祖传胸器知多少
即使是买平常穿的内衣，妹子们也总要先测量胸围。然鹅，我相信，大部分妹子即使已经过完了青春期，还是不知道自己胸围的具体数值是多少……
其实测量方法很简单，你只需要一把软尺，按照上图的位置，脱光光后围绕胸部一圈就能得知胸围。并且随着时间的变化，自身的发育或者外界的发育因素（你懂的），胸围也会发生变化哦！
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对症下药选款式
通过上一步的胸围测量，大家应该已经知道自己是什么罩杯了，接下来，就要根据你进行的运动项目强度，选择最适合的款式了。
一般来说，运动的强度越大，所需的运动内衣的固定性就应该越强。强度较低的运动项目有徒步、瑜伽、普拉提、攀岩等等；中度强度的运动则有网球、乒乓球、羽毛球等各种球类运动；而像跑步、起码、足球、篮球这种就属于高强度运动了。
现在很多运动bra的产品标上会写出，适用的运动强度等级参考，妹子们也可以直接参考。当然如果碰到没那么贴心的品牌，还是可以参照下图来选择。
除了看运动的分类，还要根据体型的不同来选择不同种类的bra。如果你是宽肩膀或者A罩杯的妹子，可能会需要这种V型带搭扣的bra，好处在于背后可以调节，对于平胸妹子来说不会那么“空荡荡”。
一片式bra在健身房也很常见，设计看起来很简单，几乎不挑身型，实际使用起来也的确比较方便，买起来不用动脑，穿脱也简单，唯一要的注意的是这类bra比较容易松弛，需要经常更换。
另一种就是大胸妹子的专属了——独立罩杯式bra，这种内衣与普通的bra有着共性，很适合丰满型的妹子，能够很好地固定住胸部，尽量减少晃动。
美国HOTSUIT正品女士高强度运动文胸防震内衣前拉链跑步背心女
这款运动bra的面料经过特殊抗皱技术处理，具有特有的抗皱功能。紧身的款式贴合人体，最大限度地稳固了肌肉，改善身体形态，同时也给胸提供了稳定支撑。
TigerFish跑步高强度防震拉链运动内衣防震健身女透气运动文胸
这款bra的功能性与设计都满分！包裹性和防震系数都很高，让你在做高强度运动时胸部不会受到伤害，胸前拉链设计穿脱起来也十分方便。
高强度专业防震运动内衣女无钢圈背心式健身跑步瑜伽运动文胸
采用针织面料搭配紧密贴合设计，弹性的胸带打造稳固锁定的效果，模制无钢圈罩杯设计有助于减少胸部震动，运动起来更加方便大胆。
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打死不放基本原则
挑选运动内衣也有基本原则，建议妹子们一般可以准备两种支撑性的bra：C/D罩杯的妹子，选择高支撑和中支撑运动bra；A/B罩杯的妹子，选择低支撑和中支撑的运动bra。
除此之外，还有一些小tips可以注意一下。在选购内衣时，一定要注意面料的排汗透气性，作为运动场合穿着的贴身衣物，肯定会高强度出汗，因此透气性是首要的要求。
运动bra的底围固定织带应该宽一些，因为这样才能带来更好的固定性，从而提供更有安全感的支撑，同理肩带的设计也是如此，宽肩带往往可以减少肩部负担。
不同的厂家的尺寸号码会有不同的差异，千万不要一个尺寸通吃，如果有条件，尽量自己亲身去试，试试又不花钱~
菲速运动高强度小胸文胸跑步背心式美背防震瑜伽健身内衣bra女秋
简洁的抹胸搭配透气柔软的罩杯，立体美背设计从视觉上摆脱宽肩错觉，强化支撑并增加覆盖。独特的排潮技术排走汗水，让你在运动时刻随时保持干爽轻盈。
背心定型聚拢瑜伽内衣跑步高防震运动文胸健身胸衣防下垂bra女
工字型后背设计实现了自由无拘的运动体验，柔软的下胸围弹力带，平滑亲肤，模压罩杯塑造出迷人胸部轮廓，也提供了非凡的支撑力，从外观到性能都给你一个大写的放心。
运动文胸女跑步防震 背心式聚拢训练内衣bra 美背高强度瑜伽背心
运动就是要“露”起来，这款背心式bra，将bra与背心合二为一，大圆领和到肚脐的长度将性感演绎得刚刚好。面料也十分亲肤排汗，性能十分强大。
好啦，关于运动bra的挑选知识介绍了这么多，不知道你记住了几点呢？祝大家都能找到适合自己的绝世好bra，成功减掉冬膘十斤！
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