喜欢长距离徒步穿越自然区域的“驴友”有福了！今后将有上千公里的国家森林步道可以选择，沿途不仅有森林公园、自然保护区、湿地公园、国家公园、风景名胜区等自然遗产地，还有古村、古镇、古道等文化遗产地，一路漫步，一路风情！
国家林业局近日公布第一批国家森林步道名单，分别是秦岭、太行山、大兴安岭、罗霄山、武夷山5条国家森林步道。其中秦岭、太行山森林步道穿过我省境内。
国家步道是指穿越生态系统完整性、原真性较好的自然区域，串联一系列重要的自然和文化点，为人们提供丰富的自然体验机会，并由国家相关部门负责管理的步行廊道系统。
欧美国家近百年的成功实践表明，国家步道是国家基础设施建设的重要组成部分，是国家形象的重要组成元素，是肩负着生态教育、遗产保护、文化传承、休闲服务、经济增长等诸多使命的自然与文化综合体。
走出家门，融入自然，越来越成为大家节假日出行的选择。现在国家森林步道公布，而这些步道却远离我们熟悉而舒适的环境。那么应该如何准备，才能让我们的行程轻松愉快呢？
1、提前做准备
徒步的时间，地点，活动强度等都需要做详细的安排。同时要关注活动当天的天气。还有一个容易被大家忽视的就是一定要做好应急预案，如果有人受伤了怎么办？如果遇到恶劣天气如何撤退？哪里可以获得额外补给？这些都需要考虑到。
2、考虑负重
沉重的背包让人只想尽快走完这段路，而尽量少的背负可以让人有心情欣赏沿途美丽的景色。先把必需品准备好。
3、选择一个合适你的背包好的背包可以让人背重若轻。单日的徒步活动普通的双肩背也能胜任。想要走的更远就需要个有背负系统的背包了。
4、贵重物品尽量不要带钻石戒指、宝石等等，任何有价值的、对你有意义的珍贵物品，在徒步的时候就不要带了，没有必要，也不方便，再者假如丢失了，也很难会找到。
5、选择一双合适的鞋子 一双合适自己的鞋可以让舒适感加倍，也更加安全。登山鞋或运动鞋是很好的选择。尽量不要穿太新的鞋。
6、让别人知道你要去哪里告诉身边的亲戚朋友们，你要带家人去哪里。你的行程大致是怎样的。山里很多地方没有信号，在无法和外部取得联络的情况下，有人知道你在哪可以让自己和家人的安全得到更多的保障。
7、清楚的知道带了什么装备最好列一个清单，知道背包里该带什么东西、要放置的装备等。防止遗忘掉重要的东西。
8、正确评估体能根据自己的身体状况决定一天走多远的路，避免体力透支。
9.注意科学休息 一般每走50分钟需要休息10分钟，不同的人可以根据自己的情况衡量加减。
10.学会辨别方向和确定自己的方位提前下载好户外软件和相应的离线地图，最好还有之前别人走过的轨迹，这样即使没有信号，手机也可以通过GPS定位，不至于迷路。
11.提前买户外保险
多一份保障，多一份安心。提前为自己和家人选择合适的保险是很有必要的。
装备推荐：
始祖鸟冲锋衣
始祖鸟这款防水防风冲锋衣颜色丰富，总共有七种配色，亮眼的斗牛红，深秋红和猎户蓝夺人眼球；功能性多样，它在高摩擦和易损坏的部位进行了加固处理，让徒步运动者取物方便，行动更紧凑。
始祖鸟冲锋衣
同样来自始祖鸟的这款防水耐磨攀登冲锋衣是专为登山运动度身定做，服装不但采用了先进科技，而且在严峻的攀登环境中提供了良好的行动灵活性。耐磨和透湿性上也非常出色。
诺诗兰秋冬冲锋衣
这款诺诗兰秋冬户外防风保暖冲锋衣设计时尚又有品，在商务和户外之间你可以自由切换模式。防水又防风，即使在恶劣环境下长期使用也能保持干爽舒适。
LOWA军靴
LOWA这款防水军靴采用二层牛皮+聚酯纤维，高品质防滑、耐磨、轻质的LOWA大底，提高行走舒适性。适合多种户外地形。是登山徒步中不错的装备选择。
诺诗兰秋冬登山鞋
这款诺诗兰的户外登山鞋防水耐磨，减震防撞，有效的减少撞击时对鞋和脚趾的损伤。中帮的登山鞋较低帮来说鞋底更加耐磨、刚性也更大；防水性比低帮高。
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