对于有运动习惯的人来说，出门游玩和出差会令他十分难受，因为要迫不得已中断自己的健身节奏。不仅如此，如果是出去旅游的话，身上的肥肉就马上开始躁动不安起来了，这是为什么？当然因为好吃的食物实在太多啦！吃一顿等于一周白练了，但是要管住嘴巴何又其难？因此，在抵抗美食诱惑的同时，不断保持有规律的运动是很有必要的。那么问题来了，如何可以借助一些器材来保证外出时的运动量呢？也许，你的背包需要容纳下这些便携式的健身小件。
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TRX悬挂式训练带
在外行走，往往不会去在意身体因为持久没有运动，柔韧度降低，动作也会变得逐渐迟缓，想要保持身体柔韧。这时，你需要准备一条轻便的TRX悬挂式训练带。
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TRX训练带风靡全球，别看这样小小一个运动带，结合相应的课程， 便能对运动者进行适当的阻力训练，完成一个人难以驾驭的动作，让你的身体柔韧性时刻充满柔软 ，同时携带轻松方便，练习不限空间场地。
之前李健在《歌手》节目中也对这款产品做了倾情介绍，对于经常出差的他来说，也一定是充分享受到了这款产品所带来的便利性和效果了。
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拉力带
在以往的上肢运动中，不小心造成肌肉拉伤，那就需要持续性的康复训练，如果这时你正在出差，你就需要带上一款阻力适合的运动拉力带，保持对肌肉的持续的刺激，有助于你的恢复。
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这款弹力绳子能帮助练习者进行肩部，胸部、腰部等锻炼， 特别是悬挂的时候，脚可以踩在上面，对于辅助做引体向上特别有帮助。并且此款产品体型小，方便携带收纳，能做多种动作，对场地机会没有太大的要求，非常适合旅途中的轻健身需求。
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臂力器
在不断的健身锻炼中，也许你的上半身的肌肉已有小规模的增长，为了让堆积的肌肉彻底联合成型，体现出线条美，到了这个阶段，也许你需还要备上一个臂力器。
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这是是一种专门为锻炼手臂和胸部打造的健身器材，使用时，选择适合的强度，能充分提升手臂，胸部和背部的肌肉力量，让上半身共同处于发力阶段，打造出肌肉线条美。为了把这个神器到处带着，你的背包也许需要准备得再稍微长一点。
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跳绳
一开始我们就说到了，对于出去旅游的小伙伴来说，如果你本身就有些许发福，不管在哪儿都会注意饮食，但饮食只能控制肥胖的一部分，全身如果不进行持续锻炼，依然还是会让脂肪有机可乘。 因此在旅途中保持足够的有氧锻炼是非常有必要的。
专业健身负重跳绳加粗加长成人男女运动跳神中考训练专用轴承绳子
负重跳绳是一种全身性运动，能让身体多余的脂肪进行燃烧，松弛的肌肉得到节奏性收缩，并且还能促进身体血液循环，增加身体新陈代谢，更能磨练一个人的耐力和耐心。
这款负重跳绳和我们平时随便跳跳的跳绳还是不大一样。绳子经过了加粗，直径粗达8毫米，光绳子就有200g，这种加重的跳绳可以在单位时间内消耗更多的卡路里，可以很好地利用旅途过程中的碎片时间，起到高效减脂的效果。
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俯卧撑支架
近两年特别流行的一个动作，就是平板支撑。 但是平板支撑的难度很大，一般人建议先从做俯卧撑开始练，从增强胸部、腰部、背部以及腹部的力量开始 。做俯卧撑的时候，对手部关节的压力会比较大，容易导致受伤，因此用一个小器械将手部的压力卸掉一部分是很有必要的。
工字型俯卧撑支架钢制H型俯卧撑架练胸肌臂肌家用健身器材男运动
此外，在用俯卧撑架在运动的时候，手部可能会产生手汗，这款支架手握部分采用了防滑橡胶材质，这样就加强了对运动的保护。占用空间极小，装在包里想在哪儿练就在哪儿练。
以上则是小动精心选出来的便携小件健身利器，不仅携带方便，而且随处可练。只要在你的背包里腾出一点点位置，走到哪里都是健身房，再也不用为出行无法健身而烦恼了。#行走的健身房#
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