对于跑步达人来说，无论春夏秋冬，坚持跑步是最基本的要求。这几天连温暖的南方都明显感觉到了凉意，冬季跑步，除了热情，保暖更是关键，所以你还需要准备这些。
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吸汗背心
背心恐怕是最实穿的单品了，一件较为贴身的背心穿在最里层，在跑步过程中，既起到保暖的作用，又能及时排出汗液，保持身体清爽不闷。
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立领衫
我们跑步时，所活动的部位大多是肩部、腿部、脚部等，而颈部很少运动到，因此冬季跑步脖子最容易觉得冷，如果觉得戴围巾太限制活动，不妨穿一件立领衫吧。
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薄绒运动裤
对于冬季跑步来说，普通厚度太冷，加绒太厚，那么薄绒就刚刚好了。恰到好处的厚度，收裤脚的设计，不限制腿部活动，又刚刚好起到保的暖功效。
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运动护膝
冬天的时候膝关节较为脆弱，跑步的时候佩戴护膝，除了能减少关节扭转、过伸和弯曲造成的伤害，还能保证膝部温度，促进正常的血液循环。
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运动头巾
冬天户外跑步的时候，身体90%的裸露部位都集中在头部，而且头部的血流量也相当密集，因此头部如果不注意保暖，容易引起头疼等不适症状。戴帽子在跑步时稍显笨重，而轻巧的运动头巾或许更适合哦！
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