我是一个很注意锻炼自己身体的人，尤其是现在工作强度这么大，每天都要加班熬夜各种伤身体，所以把自己的身体免疫力提上去是非常重要的。但是吧，我之前办过健身卡，没什么用，回家之后根本不想再出门去健身房了啊！所以我只能把目光放到跑步机上面。
第一次买的时候我错信了导购的话，买了一个功能超级多，块头特别大的大型跑步机，可是在家里用了之后才发现，那么多功能根本没有用好吗。块头那么大，本来家里的空间就小，放一个跑步机就感觉堵了一个庞然大物，声音也很大，每次跑步我都怕把地板搞塌。这次有了经验就好了，买的时候我只有简单实用两个要求，然后直接看中了小金K12这款机子，真的超级棒。
它的外观就是超级简单的，大体上看只有一个底板加一条扶手，是我喜欢的精致简约风，那个扶手是可以放下来的，机身超级薄，放下来之后，整体的厚度只有13.9cm，占地面积只有0.14㎡。我一般都把它放在卧室的床下面，拿出来也方便。
那个扶手放下来是走路的模式，我一般是用来做跑之前热身和跑步之后的缓冲，然后扶手升起来就是跑步的模式，切换非常简单方便。我觉得跑步和走路结合着锻炼，对减肥瘦身和体质的锻炼会更有效一些。然后平时没有太多锻炼的时间，或者当时没有跑步的心情，我就只在上面走走路。
如果时间足够，我就会跑够一个小时，中间会穿插慢走和快走，多种模式切换着练，对减肥瘦身燃脂都很有效，这是我一个朋友在健身房的私教跟他说的，我觉得还挺好的。
然后如果跑道的宽度太窄的话，其实人在上面跑步是很没有安全感的，小金K12跑道480mm的宽度完全符合正常成年人的需求，也不会占用太大的空间。在上面跑动安全感满满的啊，是非常合适了。
步伐感应也是我超级心水的一个功能。就是当遥控器调节在A档位的时候，在底板中的特殊感应系统就能感应自己的脚步，然后它会根据脚步的快慢来调节跑带的速度，跑起来就会跟在户外一样自由自在。这个档位支持的最高速度就是9km/h，不过对女孩子的锻炼速是完全够的。
它的遥控器也是我很喜欢的简洁大方，非常有格调的一种设计，内嵌式的按键触感超级棒。然后它有一个可以挂硅胶挂绳的地方，跑步的时候就把它挂在手腕上，也没有什么重量，切换档位模式什么的都很方便，完全不影响跑步呢。
另外噪音这一块，大家买跑步机的时候一定要注意！因为噪音太大的话，时间长了对自己的耳膜是有损害的，我之前买的那个大型的跑步机就有很大的动静，我都觉得跑完步、自己的头嗡嗡嗡的超级不舒服。小金K12用的发动机是德式的精工无刷电机，是一种涡轮增压的技术，能在带来强劲动力的同时让跑步机运行顺滑，而且这个发动机的耗能很少，产生的分贝也很低，没有噪音，跑起步来真的是非常舒服了。
之前跑步的时候，跑步机会有震动的感觉，总是让我觉得自己是不是太重都要把跑步机震坏了，小金的这个K12跑步机的底板是航空级的铝合金材质，有很强的柔韧变形功能，跑步的时候机身柔韧变形，跟底部四点慢回弹硅胶垫接触，有效减震，对膝盖有很好的保护作用。
大家跑完步一定要记得拉伸，不然腿里会堆积乳酸，小腿会变粗，第二天也会感到很酸。我都是跟着网上的一些教学视频来练拉伸的，大家也可以去找到一个适合自己的方式。
综合以上各种性能，小金K12真的是超级棒了啊，在家里就能跑步锻炼，它的各种功能也都能用上，不会觉得多余，智能的设计也很有现代感，非常得我心了。
小金 K12折叠智能跑步机
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