很多人觉得游泳非常有用，但是又害怕水，与水没有应当的亲近感，这怎么能学的好游泳呢，不下水是永远学不会游泳的，克服下水的恐惧，你真的只需要一天就可以学会游泳！
学习游泳首先要保证安全性，找到合适的游泳馆，在浅水区水刚好没过肚子就可以了，如果还不放心，找个会游泳的做陪护学习就更好了！当然，还不能少了泳装这些物件哦！
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下入到水中，就先不要学什么姿势，你得战胜对水的恐惧：原地缩手缩脚沉下去，你会发现你根本无法完全沉下去，感受到你的密度是比水小的，你是可以浮起来的。是不是自信心就来了。
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有了第一步的认知，接下来就来个新的突破： 原地头蒙头扎下水，尽量憋气30秒，这样你有了足够的底气应付突发情况，给自己心里一个底。
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有了前两步的铺垫，接下来就是换气实战了：站在水中，脚向后蹬，身体慢慢倾斜，这时脑袋直接埋到水中，双脚上下打水，手往后划就行，完全凭本能的动，过了个十秒左右尽力把头从水里抬起来，头起来了一下可以吸一口气，自然又会沉下去，不要管，继续前面的动作。
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学会了换气，游泳你就学会的8成，接下来就是游泳的姿势了，在专人的指导下，相信聪明的你一定很快就会了，如果真没人教，就狗跑骚吧，四肢在水下前后有规律的划动，人就自然往前了。
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