春季天气多变， 忽冷忽热，感冒高发的季又到了！虽说感冒不是什么大病，但是孕期遇上感冒，小感冒也不能被视作无害，毕竟这不仅仅涉及到孕妈妈自己的健康，更涉及了腹中胎儿的健康问题。那在感冒高发季，孕妈咪该如何预防感冒呢？
一、这3种情况下，孕妈咪很容易感冒
情况1：过度劳累
不少职场孕妈咪白天忙工作，晚上回家后仍然延续孕前的习惯——追剧、网上购物、玩游戏直至深夜。你可知道，怀孕之后，你的免疫力已经大不如从前了。过度劳累、休息不足，再遇上感冒病菌的侵袭，分分钟中招。
小编提醒：无论是职场孕妈还是全职孕妈都要规律作息，保证充足的睡眠，每天晚上最好能在11点前上床睡觉，不要躺在床上玩手机。
情况2：换季或昼夜温差较大
过完年之后，广州的孕妈咪是否发现身边有不少人感冒咳嗽呢？虽然年后气温明显上升了，但换季之时，昼夜温差较大，孕妈咪也更容易感冒。
小编提醒：换季之时，孕妈咪格外注意，增减衣物不要太狠，要给身体一个适应的过程，此外，要加强锻炼，提高免疫力。
情况3：出入人群密集场所
孕妈咪出入地铁、商场等人群密集的场所，会增加患感冒的风险。尤其是在流感高发时节，密集的人群中难免会有感冒的人，若他们不戴口罩，打喷嚏时会把病菌传出去，抵抗力较弱的孕妇可就得小心了。
二、孕妈咪预防感冒，从生活细节做起
1、注意卫生，勤洗手勤打扫
孕妈咪外出回家后、进食前、如厕后都要洗手，降低病从口入的可能。家里要时常打扫，保持卫生清洁，每天要开窗通风换气，保证室内空气清新。
袋鼠妈妈孕妇洗手液
这是一款专为母婴人群的娇弱肌肤而设计的洗手液，内里蕴含小麦胚芽精华与氨基酸表活，泡沫细腻，可温和洁净双手并保护肌肤屏障完整，避免因反复清洁造成的双手干燥，令肌肤净润柔滑。
2、保证营养均衡，多喝水
孕妈咪的饮食要保证营养均衡，肉、蔬菜、水果均要适量摄入，而且每天还要多喝水，加快新陈代谢，这在一定程度上也能预防感冒。
乐扣乐扣保温杯
这款保温杯采用304不锈钢保温材质，安全并且不易生锈。而塑料配件则是使用食品级PP材质，对人体无毒无害，准妈妈可放心使用。除此之外，它还具有6小时的保温保冷功能，不管是酷暑还是寒冬，都能达到不错的保温效果，让准妈妈随时随地都能喝到热水。
3、尽量少去人多的地方
超市、电影院、商场、KTV等人群密集、嘈杂、空气较差的地方，孕妈咪要尽量少去。如需去医院产检，最好戴上口罩。
孕妇专用口罩
这是一款专为准妈妈量身定做的口罩，使用了KN95静电过滤层，可阻挡空气中的微颗粒、阻隔废气、汽车尾气带来的危害，保护准妈妈健康呼吸。
4、不要和感冒患者有亲密接触
当身边的亲朋好友或家人感冒时，不要和他们有亲密接触；如果坐在你旁边工作的同事感冒，在他当喷嚏或咳嗽时，你最好将头转向另一侧，以免被传染。
5、适当锻炼，增强抵抗力
孕妈咪切忌熬夜，以免抵抗力下降而感冒。此外，孕妈咪要适当地进行锻炼，以增强抵抗力，抵御病菌的侵袭。
Keep瑜伽垫
这是瑜伽垫是每一个健身者的亲密装备，无论是产前还是产后的妈妈均可使用。采用了天然环保TPE为材质，不含金属元素及有毒物质，使用安全又放心。加厚设计，能帮助准妈妈缓冲坚硬的地面，有助于稳定保持体式。除此之外，双面都具有防滑的效果，能强效抗撕拉，让妈妈运动得放心又安全。
（本文图片均来自网络）
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