如果你想更尽情地去享受跑步这项运动的乐趣的话，专业的跑步装备肯定是少不了的，一双好的跑鞋可以保护双脚提供舒适感，让跑者在跑步过程中无须担心双脚，尽情地将自我融入跑步这项运动中。
关于跑鞋的选择方法有很多，可以根据足型选择也可以根据自身的重量去选择，而针对女性跑者可以从自己的跑步量出发去选择跑鞋，这样子既可以获得更好的跑步体验，又能够省下不少钱。
10KM以下的跑步量，大多数跑者处于一个锻炼自我的状态，而不是去角逐比赛名次，对于鞋子的持续性与反馈性能要求并没有那么高，只要有够用的缓震以及普通的支撑即可，在这样的情况下就有许多性价比的入门级别跑鞋选择。
安德玛旗下的 Charged 就是一双很不错的选择，它的中底采用了双层式设计，搭载了Charged Cushioning与Micro G发泡材料，致使其在脚步落地时可以为穿着者提供缓震作用，并且有着一定的回弹效果，8mm的前后掌差带来流畅的步伐过渡，对于10KM以下的路跑格外合适。
其鞋面为网眼布，有着很好的透气性能，而在鞋头部分有热压支撑性较好的采用，以此来保护双脚和增强鞋面的稳固性。在跑步过程中不会带去负重，可以算得上是轻量级别的跑鞋。
安德玛 UA女子 Charged 跑步鞋运动鞋
李宁的轻鸿跑鞋也是一双适合10KM及以下运动量跑步的跑鞋，它主打的是轻量化。其鞋面采用一体式编织，而编织的材料为单纤维纱线，因此整个鞋面都很轻，并且有着比较好的韧性，为双脚提供轻盈的包裹。
在中底配置方面轻鸿采用的是EVA材料与李宁云Lite，这两种材料都被调教得比较轻，缓震稍微逊色。后跟处设置有稳定TPU，对后掌先落地的跑鞋有着一定的稳固后跟的作用。
李宁轻鸿轻质减震一体织袜子鞋
面对10KM以上跑步训练量的跑鞋，跑鞋需要更加地持续输出缓震，又或者是有着优秀的支撑性能，带给足弓支撑。
同样是安德玛旗下的HOVR Phantom SE就是一双专业度很高且适合女生10KM以上跑步量的跑鞋。其中底搭载了安德玛目前最尖端的HOVR缓震科技，这种科技拥有伸缩型能量网格设计，能够带来强有力的反馈，让跑者可以跑得更快。
它的内置芯片可以记录下跑步时的信息，连接手机即可得到相关的跑步数据，对于长距离跑者的进阶型有着相当大的推动作用。其鞋面采用的是一体式袜套鞋面，能够带来紧致的包裹感。
安德玛 UA女子 HOVR Phantom SE芯片跑步鞋
Gel-Nimbus 19作为四大跑鞋品牌之一Asics旗下的旗舰机缓震鞋款，也是适合长距离跑步的，其中底采用Gel缓震胶能够带来卓越的缓震性能，持续地提供软弹感。
中底在中足处设置有补强结构，对于后跟落地的跑鞋，步伐在落地向前掌过渡的时候补强结构能够引导步态，防止脚步侧翻，增强整体的抗扭转性。其外底采用的AHAR+耐磨橡胶，因此有着很好的抓地力与耐磨性，总体看来它不愧于旗舰级缓震跑鞋的称号。
ASICS亚瑟士GEL-NIMBUS 19缓冲跑鞋
无论是长距离跑还是短距离，选择合适的装备让自己把过年期间所囤的脂肪燃烧起来才是最重要的！
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