想要改善体态拥有女神气质，瑜伽可以帮到你。都知道练瑜伽能够修身养性，在塑形的同时能够提升个人气质。下面这3个瑜伽体式可以很好的帮助改善驼背和圆肩情况，一起练起来吧！
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女神式
步骤：
1.双脚向两侧打开，深蹲，大腿平行地面。
2.膝盖朝外，抬起脚跟，左右大腿呈直线。
3.挺直腰背，双手上举，坚持30秒。
悦步锁边瑜伽垫
这款瑜伽垫是锁边的设计，练瑜伽时能够更好的掌握活动空间，带来更安心的保护。这款很适合初学者使用，厚度有10mm，使用起来很柔软。
法雪雅瑜伽垫
这款瑜伽垫采用麂皮绒的面料，这种材质本身的触感就比较有质感，手感也很舒适，同时还带有很好的吸水作用，吸水后绒面的摩擦力度会增加，遇水更防滑。
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单腿站立式
步骤：
1.左腿伸直站立，右腿向前抬起。
2.双手两侧平举，呈直线状。
3.左手抓住右脚，身体向右扭转。
4.坚持30秒换腿。
优卡莲瑜伽袜
冬天练瑜伽怎么能少了瑜伽袜呢？瑜伽袜不仅能够起到保暖的作用，还能够有效防滑。在袜底带有防滑点胶设计，贴心的全掌防滑，不放过每一个趾头。
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鸽子式
步骤：
1.左腿折叠于体前，右腿向后伸展。
2.右腿向上折叠，右手抓住右脚。
3.身体后仰，保持30秒换腿。
slimmo瑜伽服
想要提升气质，瑜伽服也要认真选。这款瑜伽服采用V领交叉的设计，将胸线勾勒出来，既优雅又带点小性感。在下摆处带有绑带设计，不仅修饰腰身，更具法式复古风情。
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