作为一个天然的吃货，努力工作当然是为了吃尽天下美味啦~但是！卖力工作的你是不是觉得，好不容易吃到心心念念的美食，身体的消化能力却越来越差？美食会有滴，健康也会有滴！下面4个简单的瑜伽技巧，消化问题轻松解决，一枚自由自在的吃货又满血复活啦~
试一下餐前调息
这个步骤很容易被我们忽略，但却非常有效，就餐前用5-10分钟的时间来使神经系统转换到进食模式，能帮助我们更好地消化，如果你在工作中，承受着很大的压力或者觉得情绪紧张，这将特别有用，那就是用一个简单的调息技巧，来让神经系统从压力模式直接转化为消化模式。
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谨慎地开吃
我们用餐时经常伴随着，各种社会交往或应酬，这是一种与身边的人维系情感的最好方式，但你知道吗？这或许也是对消化过程和吸收食物营养的一种阻碍， 所以当我们开吃的时候，不妨花些时间注意感官体验，留心那些食物的香气、触感和味道，让自己充分地处于细嚼慢咽的过程中。
有亲和感的心机上衣，背后挖空除了秀文胸以外，也呈现身型细节丰富，适合与内里的bra颜色搭配穿着，不论是平日出游或者参加各种运动都ok，面料有较好的吸湿排汗功能。
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将你的毯子利用起来
你只需要一张毯子， 将它卷起来，直径7-12厘米，将卷起来的毯子打横放在垫子上，整个人躺在上面，卷起来的毯子正对着肚子，头部直接垂在地板上或者枕一个枕头，吸气并且轻轻地移动毯子，在你呼气的同时你的腹部也在放松。
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侧躺
这个姿势同样可以刺激消化过程，也是在两餐之间空腹完成最佳，你需要将两张折成长方形的毯子叠在一起，找到脖子最舒服的位置，这个姿势你是坐在地上的，你的肚子不在毯子上，而是悬空对着地面，放松你的肚子，深呼吸几次，然后慢慢地恢复正常呼吸。
采用高弹力面料，压力均匀散布于两肩，提拉胸部，背带撞色设计，纤细美背带，柔韧性良好，凸显性纤柔之美，透气网纱设计，其具弹性让网纱更耐用，给你更好的体验。
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