当我们真正地开始一场户外旅行之时，装备的好坏便决定了这场旅途中的体验感。在户外旅途中，我们的双脚就如车胎一样 ，如果没有合适的轮胎，即便是加满油箱也是徒劳无功的。
但也会有部分登山者在没有登山鞋的情况下，常常会以普通的运动休闲鞋代替。但事实上，普通运动鞋的抓地力、防滑等性能弱，难以支撑登山运动。
面对一些石路、陡坡，甚至悬崖峭壁等复杂的路况时都难以应对，这样一来，不仅给运动鞋本身带来一定的伤害之余，而且也不能保证足部的安全。 因此，登山鞋的选择固然重要。
从外形上来说，登山鞋分为三种类型：低、中、高帮鞋。那面对不同类型的鞋款，我们该如何“快准狠”地相中适合自己的那双鞋呢？
低帮款
低帮鞋登山鞋又名为低腰登山鞋、徒步鞋或健步鞋。简单来说，也就是鞋后帮低于脚踝。常常适合日常徒步、攀登中使用。当低帮登山鞋负重较小的时候，一些较为平坦的乡村道路或是在山路行走中最合适不过。
特点：重量轻，负重小，行走间能够灵活轻便；鞋底柔软弹性，穿着舒适。
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中帮款
中帮登山鞋又称为中腰登山鞋。其鞋帮介于低、高帮之间，能够刚好盖住脚踝，适合长时间的徒步行走及爬山。
特点： 鞋帮位置刚好能包裹住脚踝，能够减少对脚踝的冲击力，有效地保护脚踝的安全。相对低帮鞋款来说，鞋底更加耐磨，刚性、防水等性能更高。
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高帮款
高帮登山鞋也叫作高腰登山鞋。鞋帮的高度常常介于 12.7~19.05 cm。没过整个脚踝，适合专业户外攀爬者穿着。
特点： 负重超过体重 30% 时，可增强鞋子的支撑能力，保护脚裸的安全，还可防虫叮咬、防止雪水土石等进入鞋内。
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高帮登山鞋鞋带绑紧时还对小腿起到支撑的作用，防水性能在三种鞋帮中也是最强的，而且秋冬穿保暖性更好。高帮登山鞋适合高海拔、长距离登山穿越，特别是登山环境类似南方的丛林。
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温馨小提示
如果新买回来的登山鞋，切勿直接穿去户外进行较大强度的活动哦~新鞋子需要经过磨合，才可以在户外行走中发挥它的性能。所以在傍晚遛弯的时候，不妨可以穿上你的新登山鞋走个 2 公里左右哟！
不管怎样，走进户外就必须抱有承受相对应风险的准备。但是一双合适登山鞋，能把我们安全地带回来；相反，穿错鞋可能要面临很多我们意想不到的意外。所以出门之前，我们一定要选择一双舒适合脚的登山鞋！
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