如今的生活节奏太快，练习瑜伽可以让人身心放松，消除疲劳。而练好瑜伽首先要挑对一套适合自己的瑜伽服，柔软合身的专业瑜伽服能够让身体自由的运动，让动作更加到位。素雅的瑜伽服还能给人优雅的感觉。
不过市面上的瑜伽服款式、材质、颜色各种各样，让人眼花缭乱，无从选择。今天我们就从瑜伽服的面料、颜色和样式三个方面入手分析，教大家如何挑选到一套适合自己的瑜伽服。
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根据面料挑选
瑜伽服属于贴身类的服饰，对于面料材质的选择至关重要。因为我们在练习瑜伽时，通常会大量流汗，好的面料让人更加放心。目前市面上的瑜伽服面料越来越多样化，让我们来看看常见的面料都有什么特点吧。
1.1棉纶面料
棉纶就是改性的聚丙烯纤维，棉纶纤维的芯吸效应，使其具有轻柔保暖、导湿干爽、卫生抗菌等优良特性。用它制成的棉纶瑜伽服，具有非常柔软的手感、柔和的光泽和优良的吸湿导汗性。
1.2涤纶面料
涤纶面料是日常生活中用的非常多的一种化纤服装面料，其最大的优点是抗皱性和保形性很好。不过它的吸湿性较差，在瑜伽服中一般与氨纶面料混纺，形成一种“涤氨”面料，互相弥补，更加柔软有弹性，吸水快干。
1.3竹纤维面料
竹纤维面料，是以竹子为原料经特殊工艺制成竹纤维，经纺织而成的新型面料，是一种真正意义上的天然环保型绿色纤维。手感类似“绫罗绸缎”，具有柔软舒适、抑菌抗菌、吸湿透气、绿色环保等特点。
使用竹纤维面料制成的瑜伽服，不但质地柔软透气，而且吸湿力强，具有很好的抗菌能力，可以让我们在瑜伽运动中尽享绿色健康的感觉。不过竹纤维瑜伽服在清洗时需要注意不要大力搓扯，轻柔拧干即可。
1.4莱卡纤维面料
莱卡与传统弹性纤维不同的是它的伸展度可达500%，可以非常轻松地被拉伸。莱卡纤维可以配合任何面料使用，包括羊毛、麻、丝及棉，以增加面料贴身、弹性和宽松自然的特性，活动时倍感灵活。
所以，莱卡被称作是“友好的”纤维。使用莱卡纤维的瑜伽服面料柔软，高弹性，不变形，能起到很好的修身效果，活动时也不会受到限制。吸水性好，很透气，在做瑜伽运动的时候能保持干爽。
涤氨面料瑜伽服
涤氨材质瑜伽服
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根据颜色挑选
不同颜色会带来不同的视觉感受，瑜伽服的颜色可以尽量选择清爽、淡雅的色彩，其中素雅的白色、清爽的蓝色和沉静灰色都是不错的选择，这些颜色可以让我们的视觉神经放松，使自己快速平静下来。
2.1素雅白色
白色通常被认为是“无色”的，往往会使人联想到冰雪、白云、棉花，给人以质朴、纯真、恬静、雅致的感觉，象征着和平与神圣。以白色为基调的瑜伽服，会给人一种清爽素雅的感觉，营造出干净优雅的气质。
在清晨的阳光里，穿着白色的瑜伽服，舒缓的练习瑜伽，仿佛是色彩斑斓的世界里最清尘淡雅的存在。不过白色也有一个缺点就是不耐脏，穿着白色瑜伽服时，我们可以选择在瑜伽垫上做运动，避免弄脏衣服。
2.2清爽蓝色
蓝色非常纯净，通常让人联想到海洋、天空、水、宇宙。纯净的蓝色表现出一种美丽、冷静、理智、安详与广阔。穿着蓝色的瑜伽服，会给人一种清爽舒适的感觉。鲜活的蓝色搭配黑色，会显得更性感哦。
2.3沉静灰色
灰色是介于黑和白之间的颜色，比白色深些，比黑色浅些，穿插于黑白两色之间，更有些暗抑的美，幽幽的，淡淡的。灰色的瑜伽服给人沉静优雅的感觉，在挑选时我们还可以灰色上衣+黑色底裤这样搭配，显得更加时尚。
清爽蓝色瑜伽服
气质灰色瑜伽服
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根据样式挑选
练习瑜伽时，一套合身舒适的瑜伽服可以让身体可以自由的活动，避免你的身体、呼吸受到限制，让身心放松，感觉良好，更加快速的进入到瑜伽状态。我们可以依照上合下松的原则，来选择瑜伽上衣和裤子的样式。
3.1上衣样式
有些小仙女特别喜欢短短的上衣，特别是露肚脐或者直接是裹胸穿着，这样看起来很时尚，也很舒服。但对注重养生的人来说，这是对身体极为不利的，所以并不推荐练习瑜伽时如此穿着。
因为练瑜伽的时候腹部是随时都要用力的，腹部内的器官也都是时刻保持运作的，如果把肚脐露在外面，寒气吹进你的身体，让打开的毛孔瞬间收缩，会加重你的湿气和寒气，导致月经疼痛，甚至引起其他疾病。
所以，我们主要还是挑选可以遮住肚脐的上衣。还可以根据季节选择袖子的长短，夏天时为了散热可以选择短袖样式的上衣，冬天为了保暖可以选择长袖样式的上衣。另外，上衣设计相对贴合点的会更显气质。
3.2瑜伽裤样式
我们经常可以看到瑜伽有弯腰或踢腿的动作，而且幅度都比较大，所以就要求瑜伽裤不要太紧身。太紧绷的裤子对于动作的伸展性并不好，还会让人感到不适。我们可以选择略微宽松，行动时没有松垮感觉的合身瑜伽裤。
如果你想要更好的观察自己的动作是否到位，贴身、有弹性的瑜伽裤也是不错的选择，不过切记贴身不等于紧身，运动时腿部不能有紧绷的感觉。还有建议最好选择长裤样式，既不用担心走光还能保护膝盖。
合身长袖瑜伽衣
弹力踩脚瑜伽裤
想要用瑜伽练出迷人身材，舒缓身心的小伙伴们，快按照上面的方法，为自己挑一套合适的瑜伽服吧。让身体没有外在的束缚，舒展自如，享受瑜伽带来的平静、安宁，让你重新充满能量。
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