骑行时俯身
影响骑行速度最大的问题就是风阻，因此，关于提升骑行速度的建议中，很多都是针对风阻提出的。最简单的一种方法就是上身稍稍往下俯，身体尽量往车把靠，减小身体接触到顶风的面积。
吸湿排汗加厚设计，解决前额流汗问题，锦纶橡筋包边，弹力自如更贴合脸型，佩戴更舒适，镂空空透气，防起雾呼吸更通畅，采用不同纹理一体编织，耐磨效果更出众。
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在保证自身安全的情况下，多练习几把哦。
多注意胎压
正确的胎压会提高轮组的转速，所以骑行前一定要检查下胎压，以防车轮受到外界的温度和空气的影响而造成胎压变小。打气前看下胎壁上的建议胎压值，打气筒最好用站立式的，带气压计的最好。
贴身隐形防汗水，释放双手乐随心动，让你即刻爱跑步， 多方位安全反光，提高夜间可视性，随采用力学平衡设计，防止运动中因失去平衡前后拍打屁股，影响舒适感。
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注意：迷你打气筒只是骑行途中应急的，不建议在室内调试时使用。
合适的骑行服
骑行者对骑行服都不陌生吧，但是在挑选的时候也要注意，尺码一定要对，尽量选择紧身款。
弹性面料四面弹力，适合多种腿型，硅胶防滑条，运动中防止滑落，精致缝线平整细密，贴肤佩戴舒适，李宁LOGO，展现品牌力量，给你全新的穿着感受。
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一是紧身的骑行服设计的材质是速干型的，利于排汗，能让你的身体保持清爽和干燥。二是减少风阻，骑行速度才更快。记得把拉链拉上，更利于提速。
多锻炼肌肉
这就是个长期性训练，没有速成的捷径。如果你有定期骑行的习惯，那平均速度自然而然地会提上去了。至于锻炼肌肉的问题，你要做到的是大盘小盘都兼顾，让你的大小腿都得到有效锻炼。
手掌采用超纤面料，手感好贴手，外加透气孔设计，透气效果好，食指、大拇指、中指采用触屏设计，给你灵敏的触屏体验，指关节拓展设计，方便手指弯曲无束缚。
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除此之外，骑行者还可以试试慢跑和健走，提高心肺功能和身体的协调性也很重要。
间歇式训练
提高平均速度最快的方式就是速度训练，当然这是讲究方法的，应该快慢有序，循序渐进，穿插着来。你可以在你经常骑的路段找几个物体做间隔性的标记，然后分段练习，快慢结合即可。
简易抽绳设计，易拉易缩安全实用，采用涤纶面料，具有耐磨材质，久用不易磨损， 表面具有防水涂层功能，防雨不担心渗透，利用软垫片板固定两侧肩带，使得骑行时不易滑落。
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当然前提是这个路段是安全的。如果想要更专业的训练，可以试试找专业教练学习。
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