在健身房，我们经常能看到带着大包小包的训练者，他们的包里装着各种各样的健身装备，看起来非常专业。健身装备对于训练者来说并不是可有可无的，现在的健身装备有很多种，它们都可以帮助我们更好的掌握健身器材，提高稳定性，保护我们在健身的时候少受到伤害。
一、运动紧身衣
首先，运动紧身衣能增强血液循环，从而缓解乳酸堆积。紧身衣其实在一定程度上是通过加强身体的包裹，来促进加大局部的压力，从而促进血液循环，这样不仅能够防治乳酸堆积，也有助于对抗疲劳。
其次，紧身衣与女性运动bra的功能有异曲同工之妙。紧身衣的包裹性起到了很好的减震效果，减少了人体由于运动所引起的振动。特别针对部分脂肪含量较高的人，能够有效避免运动中肌肉震动对身体带来的损伤。
Under Armour 安德玛 UA男子 Armour运动短袖紧身衣-1257468
安德玛男子运动紧身衣采用HEATGEAR面料，具备UA强力伸缩型面料的优点，整天穿着，倍感舒适。弹性布料易拉伸，你活动自如，标志性排潮系统技术有助汗水排走，让你保持干爽轻盈，防异味技术有助抑制异味微生物的滋生。
二、运动紧身裤
运动紧身裤都是由特殊的材料制成的，穿在身上没有束缚感，运动起来更轻便。而它最主要的作用就是减轻肌肉的疲劳感。大家运动时，特别是跑步，小腿和大腿的肌肉都会激烈的抖动，但是穿上一条紧身裤，就会大大的减轻肌肉抖动。而且肌肉抖动还会造成身体能量的过度消耗，所以紧身裤从一定程度上也能维持体力。
还有就是从科学的锻炼角度来说，由于紧身裤对身体的压力，血液能快速的回流心脏，也能大力提高人体的能量，锻炼起来肌肉就不会显得很疲劳。除此之外，紧身裤比我们平时穿的普通裤子，更显得轻便，又加上透气性好，穿在身上的感觉就相对舒适很多了。
Under Armour 安德玛 UA男子 Reactor 运动训练紧身裤-1298260
安德玛运动紧身裤采用COLDGEAR REACTOR技术，有助于带来良好的透气与保暖体验。弹性拉伸构造，有助于改善运动灵活性，排潮面料有助于排走汗水，让你保持干爽舒适，防异味技术有助于减少异味微生物的滋生。
三、手套
训练的时候有可能会出汗，如果不戴手套只能将手汗擦到身上。没有及时擦干汗的话，手就会很滑，而在做部分大重量训练的时候，手与器械之间的摩擦力是很关键的。像做硬拉有时候背可能还有一些力气，如果由于手太滑了已经没法握紧杆，没有能够充分“蹂躏”你的肌肉，这就很可惜，影响健身的效果。
还有很多力量训练的器械像卧推杆、杠铃等等都是金属的，上面的握把为了加大摩擦力还有很多花纹，如果直接用你的肉掌去长期接触训练，很容易磨出一层茧子。严重的话还会摩伤，出水泡，影响正常的训练。戴上手套就可以避免这种情况的发生。
健身手套男女运动装备单杠引体向上器械训练防滑薄款锻炼单车哑铃
健身手套非常的薄让你的运动无阻碍，透让舒适度变得更好，弹大小可以自己适应，掌心加厚不在起茧，也更加防滑、安全。
四、护腕
相比于手套，护腕更加重要，但也不是必须要使用的，在能做标准动作的前提下，能较为轻松的完成整组动作就没必要使用。如果很吃力就需要护腕的参与了，护腕的作用是可以稳定关节，减轻关节压力，也可以在训练时加强手腕训练，如拳握撑、引体向上、毛巾硬拉，都可以提高腕力。
硬拉助力带引体向上训练防滑护腕握力带健身手套男女深蹲护膝腰带
防滑护腕采用复合材料编织而成，松紧可以调节设计。保护性强，能够减少手腕关节压力，加厚内里，防滑抗磨，助力系数高。x型缝线，牢固固定扣环，海绵腕垫，贴合保护你的手腕。
五、腰带
在做深蹲硬拉，杠铃划船，高翻实力举等动作的时候，腰带是很有必要的。腰带的作用是减轻直立位提重物时下背的压力，通过压缩腹腔内容物来实现的，可以增大腹压，使脊柱前的支持力增大，这样可以使下背部竖脊肌肌群张力减轻，同时使用腰带可以减轻力量训练时下背部的脊柱压缩。
劳拉之星817健身腰带深蹲硬拉男女举重护腰带牛皮运动力量训练
健身腰带采用牛皮和超纤维制作，更加结实，四层支撑，如影随形，手工造艺，确保皮层合并后松紧有度，使用寿命更长。叠合多层牛皮，使得表里如一，背部填充加厚垫棉，贴合如枕头般柔软。
六、护膝
很多人进行深蹲训练，重量上的很快，却没有让膝盖强壮起来。膝盖的骨骼及软骨还有周围连接的韧带，增强速度远远慢于腿部肌肉力量的增长，因此肌肉力量足够，膝盖强度却不够。因此建议平时在中小训练时（75%）不用护膝，强化膝关节，在进行大重量训练时可以戴套膝或者绑膝。目的是为了为膝盖提供支持。
迈克达威护膝运动篮球跑步男女羽毛球健身髌骨半月板护膝5133r
运动护膝四向高弹，针织面料，透气舒适，两侧弹性支撑筋条，支撑保护，让膝盖强韧有力。凝胶软垫，保护髌骨和软组织，髌骨减压透气设计，稳定髌骨，运动更灵活。
护具的出现是为了让我们更好的训练，防止受伤或者减少受伤几率的。普通人健身的目的是强身健体而不是为了博人眼球，做自己根本做不起来的重量，这样不仅信心受到打击，还有可能造成运动损伤，须知过犹不及。
好的身体才是最重要的，普通训练者身体才是基础，力量是获得健康身体的附加产物，对于以竞技为目的的训练者来说，力量虽然重要，但如果为了追求大重量，时不时的对身体造成损伤是否有点过犹不及呢？保护好自己是最重要的！
关注微信
