因为所处环境不同，跑步的场地也会有所差异。室内的跑步机安全系数较高，但锻炼效率一般。室外公路跑步，最能锻炼人的耐力与身体的协调性，但它有一定的危险系数。如果你准备进行路跑，可不能少了这些装备。
1.运动外套：你需要面对突变的天气
与健身房内安逸的情况相比，室外跑步需要应对可能出现的下雨、大风等天气。室外的温度也比室内低很多，稍不注意就会感冒。出门跑步除了要穿上合适的内层衣物保证排汗透气外，为你防风挡雨的外套也是很重要的。
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UA安德玛Reactor运动连帽夹克，UA STORM技术使它具有防泼水与透气的特性。它的防风构造可应对突变的天气，降低刮风下雨对身体造成的影响。防寒层设计配上特殊内衬，兼具保温与透气性。让你在路跑时获得舒适的体验，不会因为跑步受凉感冒。
2.跑步鞋：跑步最重要的装备
在跑步机上跑步，无论是一般还是高端的机器，都会因为它的缓冲装置降低腿部受到的冲击力。而在公路上跑步，没有任何的减震保护，很容易受到较大的冲击力影响到膝盖。路跑可不能随便穿什么鞋就出门，它和跑步机可不是一回事。
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UA安德玛Charged Bandit 4跑步鞋，CHARGED CUSHIONING中底利用压缩发泡材料制作，既保持了良好的弹力与耐用度，又兼具缓震与反弹效果。牢固的外跟支撑架可改善鞋子的支撑力，紧缩后跟不易滑落。坚硬的橡胶外底覆盖高冲击区域，减轻重量的同时提升耐用性。它较为平衡的设计，适合要求缓震与灵活双重性能的跑者。
3.运动耳机：音乐可以提升兴奋度
一些跑步机上具有手机支架，可以在跑步的时候边运动边玩手机。而路上可不能边看边跑，容易发生意外。长时间的路跑后觉得枯燥乏味，佩戴耳机融入音乐节奏可以提高身体的兴奋程度。佩戴时请不要开大音量，避免与路上的车辆接触。选择人较少的路段跑步，可提高安全性。
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漫步者 W295BT+运动耳机，采用比传统更稳固的绕耳式佩戴，可根据不同耳型自由固定。无痕软硅胶耳套，取消传统耳套外层的合模线，在你运动时提供更舒适的佩戴体验。IPX5防水等级，耳机单元受到致密铁网与防水网布双层保护，无惧汗水与雨水干扰。
4.运动头带：吸汗定型又保暖
不要觉得害羞或者不好意思，跑步就不戴上头带。对于某些头发较长的人来说，头带可以固定头发，免得跑步时幅度大会乱飘与出汗影响眼睛。春夏季跑步头带可以起到吸汗作用，秋冬季跑步可以对头部进行保暖。一些头带具有反光标识，能提升晚间跑步的安全性。
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Buff运动头带，舒适贴合，接缝平滑，不对皮肤造成刺激，适合全年跑步使用。EXTREME面料，舒适无异味，弹性BONDING粘合技术，具有良好的透气性能与湿度控制，吸收前额汗水的同时降低异味的产生。
5.髌骨带：膝盖防护要趁早
身体是革命的本钱，没有好的身体什么事都难做。跑步虽然对身体有益，但长期跑步以后会影响膝关节。多数人觉得护具是没有用的，纯粹是装饰。但年龄大了以后才发现跑步时膝盖疼痛，不佩戴护具会很难受。不要等出现伤病了才觉得护具有必要，防护要趁早！
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慕乐髌骨带，采用空心软圆管制作，软硬适中。空心构造使它受力更加灵活，贴合关节，提供长效稳定的压力。圆管对加压面积实现“点”接触，赋予着力点适当的加压强度，加强了它的防护效果。
6.运动手环：记录你的每一次运动数据
跑步机形式的跑步，大多是以塑形减脂为主。而公路跑步则是偏向速度，越快的速度越能体验出个人的爆发力。每次看大神们分享跑步知识的时候，少不了一些配速以及路线图。路跑可以带上运动手环记速，了解单次的跑步距离、时间、配速与其他运动参数，方便做后期的调整。
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小米手环3，附带天气预报功能，可显示3天内的气温变化，外出跑步可根据情况做适当调整。50米深度防水，生活中的泼溅与跑步等汗水都不会对它造成影响。它的即时消息提醒功能，让你跑步时不会错失任何一条重要信息。
与相对安全的室内跑步机或体育馆场所的塑胶跑道相比，路跑一定要注意来往的行人与车辆，锻炼的前提一定要保证人身安全。
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