
提到健身运动中的有氧器械,大多数人都会想到的是跑步机、椭圆仪和动感单车,其实还有一种在国外非常火的器械被大多数人忽略了,那就是划船机。

相比于其他器械,划船机可不仅仅是换了个动作而已,它的优点就在于瞬间用上你的最大力量,从而做到瞬间的功率越高,燃脂的效果就更加明显,对于心肺功能的训练也就越强。

我们在跑步机上跑步时只能跟着传动带的速度跑,没有办法突然加速,要提速就得先调节,但划船机由于没有电源传动,阻力会随着你的力量而变大,就像游泳一样,划水时候越用力,水的阻力越大。下面就给大家推荐几款超棒的家用划船机。
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