许多人都听说过跑步的姿势很重要，稍有不慎很容易伤到膝盖，因此为了保护膝盖而大翻网上的跑步姿势教学。但是不止是姿势，跑步装备没用对的话，对身体同样存在着副作用。
错误1.没穿专业跑鞋
跑鞋不同于运动鞋、休闲鞋，很多人不知道他们的差别，觉得穿一双运动鞋就能做各种运动了，其实是不对的！专业的跑鞋有针对跑步设计了很多性能，让你跑步时轻便舒适。
安德玛女子 Slingflex 跑步鞋
安德玛女子Slingflex跑步鞋专为那些喜爱跑步的跑者而设计，Threadborne鞋面紧致贴合、通风透气，有助于提升动作的灵活性。Run Strong系统自如缓震，注塑Micro G鞋垫贴合脚掌形状，有助于改善缓冲性能，有效减少来自地面的冲击力，保护跑者的双脚。
跑步是运动细分出来的一种，而长跑也是跑步中细分出来的一种哦，长跑需要更多的耐力和体力，对鞋的舒适度要求也更高。
安德玛女子 Charged Bandit 3跑步鞋
安德玛女子Charged Bandit 3跑步鞋为长跑者而设计，提供卓越的舒适度。UA SpeedForm构造，贴合脚面，有助于减少穿着不适感。优质的缓震系统，能够快速反应跑步时带来的冲击并有效缓冲，注模高回弹EVA鞋垫有助于提供舒适而灵动的奔跑体验。
错误2.没穿速干衣
许多人喜欢选择亲肤舒适的棉质上衣来跑步，因为觉得纯棉的材质吸汗舒服，但是它虽然吸汗却不排汗，大量的汗液被吸在贴身的衣服上非常潮湿，会导致身体闷热很不舒服。
户外秋季男士紧身速干衣
这一款速干衣被称为"会呼吸的第二层皮肤”，能够快速排湿透气，四向拉伸弹性面料，增强身体灵活性，提供核心肌群有效支撑。绷缝设计，避免摩擦，贴合人体，防止肌肉拉伤，让你跑步时灵活自如。
错误3.没穿跑步运动裤
运动裤对于跑者来说十分重要，因为长时间跑步不免会流汗，大量的汗水留在长裤上会让腿部不适，所以要选择专业跑步裤，舒适透气的才好，而且不会束缚腿部的运动。
宽松运动裤女
双走线腰头设计护腰更踏实，抽绳设计可以自由调节松紧不勒肚子，跑起来也舒适。两侧做了大口袋设计可以随身放置小物品，修饰整体，方便又实用。裤子两侧有反光条，给想要夜跑的宝宝们也增加了安全感。
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