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零基础健身小白,该如何选择运动装备?

  • 2018-10-18 01:30:00
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运动衣:推荐

运动连帽衫、紧身衣,各种衣,不管你叫它什么,本质上它们都属于一类,那就是运动时穿的衣裤。

在几年前,几乎没有人关注运动衣,一是因为大部分人没有这个概念,二是因为当时国内能找到的运动衣都很丑,穿上以后就像拙劣的cosplay一样。

有些朋友会认为运动衣没什么必要,随便找个衣服穿一下就行了。其实这样是不对的,它们之间有着很大的区别,比如衣服的“组织成分”不同。纯棉衣物更适合平时穿着,或者当睡衣、贴身衣物,如果在运动中穿纯棉衣物,可能会带来一些不舒服的体验。

Jordan 官方 JORDAN JUMPMAN 男子起绒连帽衫 845861

Jordan运动连帽衫采用优质面料,令身体保持温暖干爽,让你乐享自由畅动的舒适穿着体验。内层起绒面料,天气很冷也可以穿着,可调节风帽和全长拉链设计,缔造专属包覆效果,标准版型贴合身形,同时为关键部位营造活动空间,提升舒适感和运动自由度。

尽管平时穿纯棉衣物时不会感觉不适,但在运动中穿的话就会有不透气的感觉。另外如果运动中出汗了,被汗浸湿的纯棉衣物几乎是贴在你身上,十分不舒服,相比之下健身类的衣服则更舒适一些,排汗、透气效果好,如果你汗量不是巨大的话也不会贴在身上。

运动鞋:推荐

一般运动强度,只要是运动鞋就可以,鞋子穿着舒服即可。如果进行专业锻炼,比如打篮球要穿篮球鞋,踢足球要穿足球鞋,正确的选择可以帮助你减少运动中不必要的伤害。

专业的鞋子是为某一项运动专门设计,对于运动爱好者来说,最容易出现的错误就是鞋子“跨界”。比如穿着篮球鞋在跑步机上长跑,或者穿着带气垫的跑步鞋做深蹲、硬拉……这类行为是很危险的,而且无关你鞋子的品牌、价格,只要是严重“跨界”,都有可能给你运动造成不必要的伤害。

Jordan 官方 JORDAN TRAINER PRIME 男子训练鞋 881463

Jordan轻盈男子训练鞋织物结构,赋予双脚出众支撑力和凉爽感。强韧的Flywire飞线与鞋带灵巧结合,进一步强化支撑表现。从后跟到鞋头配置弹性十足的舒适泡棉,有助于吸收地面冲击力,塑就舒适脚感。

跑步包:推荐

很多人认为跑步包是一个很鸡肋的东西,其实在你手机没电、想买水又没钱的情况下,它起到了很重要的作用。

跑步包一般分为臂包和腰包,选择上以轻装上阵从简即可,基本上能放一个手机以及一些零钱最多塞个卡片就足够了,最好有反光条,这样增加了夜跑的安全性,唯一需要注意的就是看好尺寸,能否塞进去自己的手机。

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高弹力腰包防水、防汗,腰包容量大能够放下6.5寸手机,腰部带子自带伸缩弹力,可自由调节大小,适合腰围在75cm-100cm的小伙伴。磨砂插扣紧合,耐磨耐用,使用寿命更长。

运动束发带:推荐

在一些国外健身网红的带动下,现在很多人在运动时都会佩戴运动束发带。运动束发带能在运动时阻止汗水流入眼睛之中,还能把头发很好的束缚在脑后,使我们跑步时视线更加的清晰。

范德安新款瑜伽发带 运动健身毛巾吸汗带 时尚多色瑜伽止汗带

这款束发带有多种颜色可以选择,发带棉含量高达80%,更加的亲肤,手感上面也更加的柔软,还有刺绣LOGO设计,使得发带自带时尚。

排汗衣:不推荐

排汗衣的叫法有很多,比如桑拿服、减肥衣等等,它们的特点就是不透气。它和裹保鲜膜、穿雨衣、夏天穿羽绒服锻炼没啥本质的区别,根本没有科技可言,除非把服装设计也当做科技的一部分。

的确会有很多运动员选择这类衣服运动,但都是在“特殊时期”,比如有量级的竞技项目需要体重达标,有的运动员就会选择这种方式进行有氧训练,因为完成训练目标的同时可以脱水,但是没有人会长期穿这个减肥。

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