眼下秋天即将过去，冬天即将来临。喜欢户外运动的人都知道，冬季的户外环境非常的寒冷，尤其是当寒流来袭时，白天的气温降到零度以下都是常见的，夜晚的温度自然就更低了。
那么，在这么寒冷的环境下要如何做好保暖呢？
做好保暖，最简单却也是最重要的就是要选对衣物的材质。首先第一点我们必须要知道的就是所选衣物的材质不能是棉质，棉质材质是非常不适合野外活动的。因为当棉质衣物湿度达到8%的时候，就会失去保暖效果，更糟糕的是，棉质衣物会将水分保留，身体需要花费比身体干燥时7倍的能量才能蒸干水分，而这些能量却又是低温环境下登山者保暖所最需要的能量，丝毫都浪费不得。
因为蒸干这些潮湿的水分会消耗更多的能量，所以要保持住身体的干燥，但是户外运动出汗又是避免不了，汗水蒸发会使身体更冷，所以保暖工作更显重要。除此之外，控制行进的速度保持减少出汗的效果来进行登山是最为直接有效的方法，这就和背包重量、行进时衣物的穿著选择以及衣物本身的透气程度有着密不可分的关联。
当然除了以上两点，我们在登山之前，需要准备好下面这些保暖的装备
1、保暖外套
其实上衣的保暖是最重要的。通常来说冬季登山上衣保暖，分为三层：内中外、内层主要负责贴身锁温透气排汗，中层负责舒适保暖，外层负责防风防水防刮蹭。
而这其中最重要的就是外层的保暖衣物了。一般在强度不大的户外登山运动中，穿一件户外的羽绒服就行。而如果持续时间长，那么就需要选择冲锋衣和抓绒外套结合的衣物。
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LAFUMA乐飞叶户外长款羽绒服，贴心的人性化设计，不仅拥有大口袋方便放东西，修身的版型可以修饰出更美丽的身材，同时也可以减少束缚。
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户外保暖羽绒服，采用的是加长的版型设计，可以给身体带来更全面的保暖效果。大连帽设计，加上毛绒包边，防风保暖效果更好。
2、防风的厚保暖裤
腿部因为远离身体的主要器官，相对于上半身而言，是比较不会流汗的部位，对于温度变化的容忍度也比较高，相对而言就比较不敏感，因此容易被登山者所忽略，但并不代表腿部的保暖可以马虎，相反地，如果腿部的保暖做好了，其他部位的负担就不会那么沉重了。
防风的厚保暖裤，我连夏季都会穿着爬山，因为穿这样的裤子，很容易就减轻了身体其他部位的保暖负担。在布料的选择上冬天可以选择透气性比较差的布料以提高保暖性，反之在夏天就要选择透气性高的布料以求舒适。
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防风保暖冲锋裤，表面的防水涂层底部还有透气膜，一方面可以让水汽无法进入面料内部，一方面可以可以让内部的水汽排出，轻松实现防风防水耐磨保暖的效果。
3、 保暖帽子
有一句俗谚：「一觉得冷就戴上帽子。」这是因为人体经由头部所散失的热量占身体热量散失的60%，而且随着温度的降低，所佔比例会随之升高，由此可见头部保暖的重要性。
毛帽的部分，目前并不建议穿戴防风材质的产品，因为这样的材质有一个最大的缺点，就是会严重影响听觉，不容易听见自然界的声音，当然也会听不清楚队友的话，有可能会造成安全上的顾虑。
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户外防滑运动帽，采用柔滑的磨毛面料，抵御寒风吸湿透气。弹力柔滑的表层和保暖磨毛的内层，结合在一起保暖又舒适。即使面对恶劣的天气，也可以轻松应对。
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