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首先看减震方式
减震可以说是跑步机最主要的一点。有好的减震系统的跑步机确实能减少跑步时对关节，特别是膝关节的损伤。在水泥沥青的路面跑步，身体需要承受大于自身体重的3-5倍的重量，这对膝盖来说是一个很好的负荷。
跑步是各种力共同作用的结果，在这个过程中身体受惯性驱动，将对地面产生数倍于体重的冲击力，所以在这种时候你能清晰的感受到来自对面的反作用力。如果卸力不合理，会对身体关节造成持续性伤害。
上图的曲线描绘出了从后脚跟着地至脚掌离开面对过程中地面反作用力的变化，很明显看到有两个峰值。第一个峰值是脚后跟接触地面的瞬间，地面给脚和小腿的反作用力，冲击力峰值基本上反映出了此时地面对腿和小腿冲击力的大小，也就是造成损伤的主要原因。
当我们后脚跟着地时，在很短的时间内，几倍与体重的地面反作用力施加在脚跟和脚踝上，尤其是不恰当的跑步姿势使得着地时膝关节伸直，其附近肌肉难以参与缓冲，只能靠软组织（脂肪垫、关节软骨、半月板）来应对冲击。
这仅仅是一次着地带来的效应，跑步时成千上万次的冲击不断累积，势必使得膝关节承受很大压力。这也是为什么膝伤成为大多数跑者头号伤痛的重要诱因之一，所以对于跑步机上的减震在这种时候显得尤为重要了。
跑步机的减震由跑带、跑板、底架（滚轮）、橡胶柱、弹簧组合而成，是一套复杂的工程学系统，并不是简单的叠加就能实现比较好的减震效果。而目前跑步机减震方式大致可分为：摆臂式减震、奔驰六级减震、硅胶减震和VSC避震四种方式。
1、悬臂式避震
悬臂式避震是针对跑步机跑板冲击区的避震系统，且这项系统广泛使用在汽车科技上。在每一次跑步时炮台下沉与回弹的过程中，分散掉跑步机板对人体膝关节产生的冲击力，相比于传统避震系统能多吸收63%的冲击力，能更好更有效的保护膝关节。
2、奔驰六级减震
采用的是高级轿车减震原理，加装液压、气压减震系统。利用奔驰轿车钢制减震弹簧油压减震、气压减震、蜂窝减震、气囊减震和牛筋轮减震这六种减震结构组成多级混合减震模式来达到减震效果。
3、硅胶减震
硅胶减震是针对跑步机过渡区的减震装置，在跑步机跑板的不同位置安装避震橡胶柱，结合高密度的纤维跑板，最大限度的分散掉跑步机板对跑步过程形成的冲击力，从而有效的保护脚踝和膝部的关节，这是一种科学合理的跑步机减震方式。
4、VSC避震
VSC避震系统在不同的跑步机跑板位置安装不同软硬度的避震垫，同样如硅胶减震一样结合高密度纤维跑板，搭配出适合慢跑运动的人体工学设计，使之在跑步过程中，能够感受到较好的运动体验，但它并不能完全吸收跑步机跑板对人体产生的冲击力。
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其次看承重指标
先纠正一下，这里所讲的跑步机承重指标并不完全是指我们的体重，而是我们在跑步过程中所产生的冲击力（人在跑步运动时，会产生一个“冲击荷载”），这个冲击力相当于自身体重的1.5-2倍。例如体重为55公斤，跑动起来的冲击力大概为110公斤左右，因此跑步机标注的120公斤承重，实际能承受的体重为60公斤左右。
据范儿爷统计，目前市面上的家用跑步机一般承重大多是在100-300近之间。当然跑步机的承重指标关乎跑步机的价格，承重指标越高的，价格自然相对而言也就比较贵。而且承重指标越高，其本身的重量也就越高，同样也就更加耗电。这种的跑步机一般都是配备在健身房里，不适合家庭使用。
当然，如果自己是肥胖人群，那可能就需要一台承重达到300斤的跑步机了；如果承重不能达到300斤，那这跑步机等于是白买了；只有这样的跑步机才能托举起这样的体重。反之，自身属于正常体重范围，就没有必要选择承重达到300斤的跑步机。
总的来说就是要根据自身的情况来选择，不能盲目的跟风。只有这样才能选到既经济又实惠耐用的家庭跑步机。
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然后看跑带宽度
跑步机跑带相对于减震系统、承重指标等相比是属于可见性的，也就是说通过外观就能看到了解，所以在这一方面的描述上，不会有太多的掺水和吹嘘。但这并不代表我们就可以不重视跑带这因素了。
事实上，有不少伙伴在买完跑步机后，发现跑带的宽度长度，要比想象中的小，和健身房跑步机的跑带范围没有可比性，结果在跑步的时候往往无法放开手脚去跑，所以大都后悔当初选购跑步机时没有认真考虑这一因素。而目前家庭式跑步机的跑带也大致分为三个类别。
1、跑带宽为48cm以下的跑步机
跑带宽度在这个尺寸的跑步机，它算是最普通的了。它们适合一般体型的人使用，如果体型稍微魁梧一点就不怎么合适了。女生使用已经足够了，如果是男生的话，就不建议选择这个宽度的。
2、跑带宽为48-51CM左右的跑步机
跑带宽度达到这样宽的跑步机，它既适合女生也适合男生。但也就只局限于正常体型而言，如果自己属于肥胖体型的话也是不适合用这种宽度的。而且这种跑带宽度的跑步机它最多承受的重量也十分有限。
3、跑带宽为51CM以上的跑步机
51CM以上宽的跑带跑步机，它基本上属于高档跑步机行列了。这种跑步机不光能满足肥胖人群的跑步姿势需求，而且在外形设计上也很新潮，很大程度上满足所有人群的需求。但它的价格也要比上面两种高一些。
舒华宽跑带跑步机
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最后看电机功率
跑步机电机相当于人体的大心脏，如果电机马达没选好，那么跑步机其它配置，比如减震、跑带、材质等参数再怎么牛掰也是白搭。
首先，目前市面上的跑步机马达功率标注，其实是分为两种，一种是峰值马达功率，一种是持续马达功率。持续马达功率：是电机马达最高持续运作下的马达动力值，也被简称为CP值；而峰值动力是马达所能承受的最高点的动力值，被简称为HP值。
对于这种功率值而言，我们在购买跑步机时自然要看持续马达功率值（CP值）。因为，很多健身中心用的跑步机，除了峰值以外，全部都有标注持续功率值（CP值），这是指马达在安全运行中能够稳定，持续，输送的功率，就是平时说的“跑步机是否给力，完全靠持续功率值来决定”。
最后回到正题：对于一般家庭用户，没有重量级人物的话，1.5CP持续功率已经足够；如果是专业的跑步运动员或者跑步发烧友的话，选择2.0CP以上的就可以了，不过达到这个功率的跑步机属于专业级别的了。
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