很多爸爸妈妈都有这样的感受，每次带孩子出去，自己已经累瘫，转头看看孩子，依然活蹦乱跳，丝毫没有累的意思，但是万万没想到他们的体能好到能堪比铁人三项选手！不过还有更“可怕”的是，他们恢复体力的速度也比专业运动员要快，怎么回事呢？
这或许因为孩子们个头较小，肌肉离心脏泵出的富含氧气血液较近，能更有效利用氧气。孩子额外的能量来自慢肌纤维，而这种肌肉组织运动较慢，保护孩子免于因过度运动受伤。孩子们更多动用有氧新陈代谢，因而在高强度运动中比较不容易感到疲劳。另一方面，也使他们能更快从身体疲劳中恢复，甚至可以恢复得比受过训练的成年耐力运动员快。
看到这里，很多妈妈也许会疑惑，精力这么旺盛那怎么让熊孩子们静下来呢？有效的办法还真有一招，那就是先让他们动个够！被强制要求静下来的孩子，因为活动空间有限，得不到充足的满足，越被克制，内心就越渴望。
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