篮球起源于美国的马萨诸塞州,是由一位名叫詹姆士·奈史密斯的体育教师所发明的并被不断完善至今。篮球运动属于剧烈运动,它的走步急停中间还穿插着运球、投篮和身体对抗,这些无不考验着打球人的身体的各种素质。

篮球鞋是篮球鞋运动最重要的装备,为了符合篮球运动的需要,篮球鞋需要有耐久性,支撑性、稳定性,舒适性和良好的减震作用,所以选择篮球鞋的时候需要分别从鞋底、鞋帮、气垫去看球鞋各个方面的性能。

1
按场地选鞋底
篮球运动的场地一般分为外场和内场两种场地,在国内外场较多,多为露天的塑胶或者沥青篮球场,而内场大多是比较光滑的木质地板。两种场地的地面环境不同,需要的鞋底的性能也就不同。

根据自己经常打球的场地选择适合自己的鞋底是选鞋的第一步。因为当你在外场使用内场鞋时容易磨损鞋底,基本上一场球就可以破坏你的鞋底性能,而在内场使用外场鞋就容易摔跤,跑起来十分的笨重。所以选择正确的鞋底十分重要。

1.1外场—耐磨鞋底
外场是我国的篮球场中比较常见的球场,它的表面相比内场比较粗糙,稳定性能比较好,但是也正因为它的表面比较粗糙,对鞋子的磨损就会比较大,选择鞋子时要特别注意其鞋底的厚度。

因为外场的地面粗糙自带一部分的摩擦力,所以外场鞋底的纹路要求不是很多,只要有一部分可以满足抓地的纹路就好了,纹路太过突出反而容易磨损。鞋底厚度最好不要小于20mm,这样才算基本符合外场对于鞋底的要求。

1.2内场—抓地力稳定
内场地面比较光滑,所以在球场上稳定性就没有外场来的好,但是也没有外场对鞋子的磨损那么大,内场一般用于比赛,对场上运动员的速度要求比较高,加上地面光滑所以对鞋底的抓地力、回弹力有一定的要求。

因为内场比赛需要快速跑动和对鞋底磨损不大的原因,内场鞋的鞋底通常做的又薄又轻以方便跑动。其次内场比较光滑对地面的抓地力要求较高,所以内场鞋子的鞋底纹路一般会比较突出一些,回弹力好的同时也防止了意外摔跤。

外场篮球鞋

内场篮球鞋

2
按球场位置选鞋帮
篮球从被发明到现在,已经形成了比较系统的比赛规则和打法。每个人各司其职,并且团结协作才有可能获得比赛的胜利。所以现在的篮球队伍往往分工明确,基本有前锋形、中锋形和后卫形球员三种。

这些球员有的偏向防守,远投得分,有的则更偏向突破,帮助队友对得分,还有的就比较适合进攻,篮下得分。所以需要的球鞋也有一定不同。这一点反应在鞋帮上比较明显,鞋帮有高、中、低三种类型也正好对应着三种球员各自适合的鞋帮类型。

2.1后卫—低帮
后卫的职责比较偏向防守和远投,身体对抗是三种球员中比较小的,不太容易在运动中受伤。但是后卫不管是放松还是球队的反击,都必须提前做好准备,他需要快速的启动与带球过人。速度是后卫最重要的关键词。

因为后卫对启动速度干脆利落的要求,所以一般后卫的篮球鞋使用低帮,因为低帮虽然减少了对脚踝的保护,但是速度上却大大提高了,较低的身体对抗和高速度要求是后卫适合低帮的重要因素,另外低帮的轻量也能够让后卫形球员在速度上快对方前锋一步。

2.2中锋—高帮
中锋是三种球员中身体对抗最为激烈的一种,因为对于控球权的争夺往往在中场发生,中锋常常需要内线肉搏容易受伤,直上直下的起跳较多对脚的冲击也比较大,但是不需要在球场上来来回回跑只需要参与对控球权的抢夺就好。

因此中锋形球员的篮球鞋比较偏向于保护自己而不是跑动性能,高帮对脚有支撑和保护的作用,在起跳结束后为脚背承担一部分的力,是三种鞋帮中最厚实最不容易受伤的,虽然它牺牲了一部分的速度和舒适但是对于中锋球员来说利大于弊很多。

2.3前锋—中帮
前锋需要突破急停参与重要的进攻,也需要防守卡位帮助中锋抢夺控球权。因此前锋既有不小的身体对抗又需要进攻速度,前锋形球员对于篮球鞋的性能要求介于后卫和中锋之间。

中帮可以提供这样的需要,例如如在起跳抢篮板时高帮会影响起跳高度无法得到球,低帮则可能在落地时不平衡,从而丢失控球权,而中帮可以帮助球员更轻松拿到篮球轻松落地,稳定的获得控球权,是前锋的必备。

低帮篮球鞋

低帮后卫篮球鞋

中帮前锋篮球鞋

高帮中锋篮球鞋

3
按体重选气垫
气垫是近年来篮球鞋的新风尚,是篮球鞋最重要的配件之一。气垫可以起到增加跳跃高度、缓冲压力、为足部省力等作用,按照气垫的部位不同气垫一般可以封为前脚掌气垫、后脚掌气垫与全掌气垫三种。


普通人按自己的体重标准选择气垫是比较科学安全的方法,按照上图找到自己的标准体重,如果你的体重在标准体重正负5公斤就是标准体重,如果超过或不足就是偏重或偏轻体重了,不适合自己的气垫可能会造成组别的损伤适得其反。

3.1体重偏重—后掌气垫
后脚掌气垫从性能上来说更适合弹跳,它是在脚后跟部位突起的一块气垫,可以帮助你在弹跳时跳的更高,落地时则可以帮助缓冲掉一部分力。除了经常弹跳的球场位置意外,体重偏重的人也可以选用后脚掌气垫。

因为体重偏重时,身体的跳跃能力和跳跃后落下时的稳定都会较体重轻、正常的人打些折扣,如上图所示,后脚掌气垫在脚运动时其气垫始终相对于脚踝有一个或多个支撑点,在跳跃时为偏重人群可以提供较好的缓冲,帮助平稳落地。

3.2标准体重—全掌气垫
全掌气垫没有特别的偏向某一部分的性能,它是覆盖脚底下大部分位置的气垫,它在脚底的流动性最好,在各种剧烈动作时候对脚掌都有不错的减震和支撑,起到比较完善的保护作用。一般适合不要求某一方面性能突出的,正常体重的人使用。

正常体重的人对于稳定和抓地能力的需求都比较适中,全掌气垫是三种气垫中穿起来最为舒服的气垫,因为它不提供前脚或者后脚的额外支点,只是为运动做均衡的全面的提升辅助,对于正常体重不需要过度保护的正常体重来说前掌气垫十分的舒服。

3.3体重偏轻—前掌气垫
前掌气垫更适合变相、急停这样的需要急刹的场合,它是在前脚掌下的一块气垫。在穿戴前掌气垫急停时,在脚前部的气垫会像记忆海绵一样缩下去一点点然后又恢复原形,它可以在运动时减少足前的压力,减少人摔跤的可能性。

所以前掌气垫被像得分后卫那样的球员所青睐,因为得分后卫经常需要急停。普通的篮球爱好者如果体重偏轻的话最好选用前掌气垫,因为轻体重的缘故在速度快时更容易摔跤甚至滑飞,它能够很好的稳定住你,减少你的运动势能。

后脚掌气垫篮球鞋

前掌气垫篮球鞋
