谁不是健健康康的时候最能享受生活？我们不妨看看身边的人，有些人几个月就会感冒一次，甚至一两个月才能慢慢养好身体。难道这些朋友从天生下来就体质弱吗？并非如此，他们只是缺乏了养身的知识。其实只要你留心，就能发现身边总是不乏好几年都不会生病的朋友。相信他们一定是掌握了不感冒的秘诀，如果你也想要像他们一样，健康快乐的生活，那么就请记住以下几个秘密。
1.秘密一：黄芪防风法
有很多气血比较虚弱的朋友最适合饮黄芪茶，俗话说，百病由寒起。而寒就寒在风、雨和温度了。我们都知道，起风时，孩子和老人都要避开风口处。下雨天也一样要趁早避雨，并不是怕身上的衣物打湿，而是为了防止寒玉侵入身体而着凉。
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黄芪是一味活血提气的良药，若与龙眼一起按严格的要求熬制一定的时间，更有祛湿驱寒的功效。如果小伙伴们把握不准煎药的时间，不妨利用科技，试试全自动煎药壶，相信它能交给你一份满意的良药。
2.秘密二：党参葛根法
党参葛根法对于脾胃虚并想要预防，以及治疗感冒的朋友十分有针对性。有些面部呈黄色的朋友同样也是脾胃虚弱的表现，只要坚持服用党参葛根熬制的中药一段时间，一定会有所好转。
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如果想出去买个菜再回来喝药的朋友，回来即想喝到热热的中药，但又怕时间控制不好药会凉，再加热却不如第一次温热的效果好。那么你不妨使用一款煎完自动保温的自动煎药壶，它能很有效的帮助你解决这个问题。
3.秘密三：公英甘草法
如果对于吃苦中药苦不堪言的朋友不妨来“尝尝甜头”。良药苦口是没错，但并不是甘药就并非良药。我们都知道，蒲公英对感冒有着与生俱来的克性，病毒见了蒲公英制成的中药后都得逃跑。而用蒲公英和甘草制成的中药，还能当日常茶饮，十分好喝并且能有效治疗感冒。
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如果因为感冒而萎靡不振，打瞌睡的朋友可以在公英甘草水中加入适量绿茶煎煮，让中药变成茶饮，温度可以直接利用自动煎药壶来进行很科学的控制。
4.秘密四：人参薄荷法
人参是很珍贵的一味药材，薄荷加上人参是止咳化痰、益肺提神的良药。如果条件较好的朋友可以进行尝试，但是不建议高频繁服用人参。人参虽然提气，但是多饮极易上火，严重者甚至会出现流鼻血等症状，这时就应该停止服用活血类补品，例如人参、枸杞。
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人参薄荷不妨做成茶饮，不仅颜色青绿诱人，还清凉味甘，是年轻人和老年人的绝佳补品。但是珍贵的食材一定要讲究泡法，温度是个很需要控制的因素。不妨使用自动煮茶控温茶壶来为你自动烹制一杯最佳补茶。
5.秘密五：一小时法
每天锻炼一小时，健康生活一辈子。我们在讲究吃的同时，同样也不要忘了锻炼身体。运动是最直接的强身健体方式，它能够物理排汗，让我们清除体内多余的脂肪甚至垃圾。还能够提高体脂率，让我们的肌肉变得更有力量。
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每天坚持一小时慢跑、游泳、力量训练或是练习瑜伽，不仅能够让我们变得更有气质，还能够让我们远离弱小，不让病毒有可趁之机，这样才能变成不生病的超人。祝小伙伴们的生活充满健康与美丽！
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