曾经一度胖到自卑的神经姐，最近不显山不露水地瘦出了马甲线，引得微胖姐妹团竞相求教。良心发现的神经姐，一不小心，说出了宅在家运动的心机秘密！
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金屋藏娇“私人教练”
机智的神经姐金屋藏娇，将“私人教练”请回了家，这里没有污污污的小火车哦！而是时下最受欢迎的轻生活方式——智能动感单车！
每天早晨的7点45，是智能单车的课程直播时间，神经姐都会坐在单车上同步训练。一节直播课程45分钟，每天会有3-6节课，分不同的阶段进行；当你戴上耳机，跟着教练的真人直播一起运动时，真实而刺激的动感场景，很容易引燃激情，让你的运动神经跟着躁动起来。
YESOUL运动健身智能单车
清晨做完骑行运动后，感觉整个人瞬间找回了状态，挥洒汗水的满足感，清醒的头脑，以及匀称骨感的身材，这些都在都醒着神经姐，继续坚持。
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蓝牙运动耳机神助攻
长时间的运动，会出现心率加快、呼吸困难、以及肌肉僵硬的感觉，很多人往往在这一过程中放弃，懒散下来。
这时除了补充水分之外，还可以戴上耳机，播放轻缓音乐，缓解身体疲劳感，让你全身心放松下来，提高运动效率。
Edifier头戴式运动蓝牙耳机
头戴式圆形的大耳机，包耳佩戴更为舒适，全方位环绕耳部，感受小耳机所不能及的灵动音质。蓝牙式接入结合无线立体声，低频饱满、高音亮丽，适用于多种场所。
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化解尴尬的运动内衣
听说，80%以上的女性在运动时都没有穿专业运动内衣……！额，神经姐还是友情科普一下，丰满的上围确实是优势，但运动中的波涛汹涌，也着实令人尴尬无比！
作为过来人的神经姐，早已换上了专业的运动内衣。除了缓震防抖，运动内衣更重要的一点是保护胸部，避免剧烈运动所形成的胸部下垂、牵拉韧带等问题。
Lorna Jane 高强度运动内衣
无钢托式的全罩杯运动内衣，设计U形大圆领，恰到好处地裸露胸前肌肤，兼并清凉与性感。高弹力网面面料双层拼接，完美托起胸部，凸显曲线的同时，缓震防抖。
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运动鞋的天然SPA
运动的路上，最懂你的永远是鞋子。无论你是宅在家运动，还是去户外晨跑，一双合适的运动鞋，才是双脚最温馨的港湾。
高温夏日，出汗量非常大，建议选择透气性较好的网面运动鞋，避免因为无法散热所产生的不适感，而中止运动。脚部神经放松，全身血液畅通无阻，运动效率当然事半功倍！
乐卡克 网面运动鞋
清新亮丽的白色主调，迎合夏日的浪漫氛围，穿在脚上活力十足。网面织物鞋帮轻盈透气，在运动中排汗吸热，保障脚部的舒爽感。橡胶鞋底防滑缓震，大力提升你的运动效率。
神经姐所透露的运动技巧与装备，集齐便可开始制定运动目标，不要偷懒哦！
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