我们都知道越野跑和路跑有很多区别，但究竟有什么区别还不是特别明确。有一些人，刚开始路跑，想进入越野跑又不知道从哪入手，有些人处在路跑越野跑过渡时期，想让自己变得更加优秀，技能有一些提升， 想对越野跑有一些清晰的了解。
越野跑和马拉松还不一样，越野跑路况多样，要随时注意路面的情况，假如你前方出现一个下坡路，你就要迅速调整自己的跑步姿势，保持身体稍微前倾，重心放在膝盖稍靠前，保证前脚掌着地而不要脚后跟着地，这样可以让你避免后倾减速，又能安全快速地下山。
通过马拉松比赛，用脚步丈量了城市的各条道路，而只有越野才能品尝山林的味道，不品尝城市周边山林的味道，又怎么能说了解这个城市呢？也就是说，越野跑与路跑还有一个比较大的不同就是可以随时享受身边的自然美景。
||| — ? — |||
为什么越野赛标配越野背包
【18春夏新品】Arcteryx 始祖鸟越野跑水袋背包 Norvan 14
首先，越野赛或者越野跑多数是在远离城市的山野进行，沿途不可能随时买到水、食物，跑步时你又不可能将这些补给拿在手上，所以你需要将这些补给背在身上。
这款背包为了简化负重，采用轻量化设计，贴身裁剪，让你在越野跑运动中灵活自如。始祖鸟独特的面料，具有出色的耐久性、快干性和透湿性。可以放置500ml的饮水袋设计在胸前，方便随时取用。
其次，越野跑中，由于受到环境限制，补给站点不太可能像城市路跑比赛那么密集，越野赛中两个补给点的距离往往大于5公里，这时，在长距离越野赛中，单纯依靠站点补给而不进行自我补给，你很容易身体脱水甚至能量耗竭。
迈路士越野马拉松背包跑步骑行水袋双肩包男女运动超轻透气小背包
这款越野背包采用轻量化的设计，不增加你长时间越野的背负。采用复合人体工学的设计，与身体贴合度高，跑步过程中不会晃来晃去，让你运动自如。
采用的防水尼龙面料，户外越野过程中遇到恶劣天气时，可以保证包内重要物品免被大雨淋湿。醒目的大LOGO带有反光标志，不仅彰显品牌质感，而且夜跑也能为你的安全保驾护航。
越野背包的好处是：可以把负重比较均匀地分散到上身、肩部和背部，这时负重与你的身体融为一体，你就不会感觉到特别沉重，不是直接压在腰部和下肢，继而影响奔跑。
|||— ? — |||
路跑可以选择一个腰包
阿迈森行狼户外战术腰包军迷彩跑步骑行水壶腰包打猎腰包多功能
在日常城市路跑中，或者在城市马拉松比赛中，腰包是跑友最常见的装备，放个手机、钥匙、零钱或者能量胶，十分方便，有些腰包还可以放入水壶。
这款腰包采用荷叶式据水面料，防水防污，迷彩的颜色，充满了满满的硬汉军旅风，是喜欢军迷的路跑小伙伴们可以入手的一件装备。这款腰包虽然体积不大，但如果是短时间的路跑，功能已经很足了，你随身的重要物品有隐藏袋存放，水瓶、雨伞、手电、对讲机等物品均设计有存放袋，足以满足你的路跑之需。
这款腰包的腰带松紧调节非常方便，可以挂在腰间，也可以背在胸前。日本的品质YKK拉链，经久耐用。
麦格霍斯magforce正品台湾马盖先0402户外军迷魔法背包战术腰包
腰包通常不能带太多物资，也不能太重。太重的话，负重直接压在腰部以下，甚至会影响到你的奔跑速度和跑姿。到那时，无论你的上身多么地轻松，你跑起来也会特别痛苦别扭。即使有些腰包可以放入水壶，但由于重量明显增加，跑起步来你也会感觉不是很舒服，这样的腰包仅仅适合不超过10公里的中短距离跑步。
轻便的腰包只适合相邻补给点间隔不超过5公里的赛事或训练线路，这样保证你至少每五公里左右都有补给，而在城市路跑或比赛中，一般来说，5公里以内都能找到补给点或者小卖部。
这款腰包比上一款腰包体积要稍大一些，规划的储物空间也更多，如果你在路跑时相邻两个补给点比较远的话，可以选择这款腰包。颜色也比较靓丽，户外运动比较醒目。
|||— ? —|||
越野腕表和路跑腕表的区别
户外越野时，会经常遇到复杂天气和复杂路段，一款专业的腕表可以为你预报大气压值，预测是否有大暴雨等恶劣天气，以便你及时作出应对，还需要具有导航、测量海拔等等专业数据，而一般的路跑腕表，可以不需要这些专业的功能，具备实时监测心率，记录跑步频率等数据，为你分析跑步效果提供参考，要求相对来说没有越野腕表那么高。
Amazfit智能运动手表 华米米动跑步多功能GPS定位wifi蓝牙手环男2
作为一款定位普通消费者的运动手表，华米AMAZFIT运动手表不仅颜值出众，而且在功能方面也可谓比较全面。华米AMAZFIT运动手表采用特殊的陶瓷表圈设计，并搭载了一块1.34英寸反射式低功耗彩色显示屏，分辨率达到320×300，表盘会始终保持“可视”状态，用户不仅可以随时查看时间、运动数据等信息，在运动过程中查看更加方便。
作为一款主打运动功能的智能手表，华米AMAZFIT运动手表在发布之初就已经支持跑步、健走和越野跑三个运动模式，而通过后续的固件更新，最近又增加了室内跑步和骑行模式，进一步丰富了运动场景。
采用运动心率传感器，结合华米自主研发的最新心率算法，能够在运动中实时监测心率变化，为用户分析、改善和提高运动水平提供依据。
针对户外越野运动的腕表，比较好的两个品牌就是颂拓和佳明了，这两个品牌就是高端运动腕表领域里的孪生兄弟，相扶相长，不相上下。
颂拓Suunto Spartan Sport 斯巴达极速光电心率运动户外功能腕表
作为一款针对户外运动的GPS手表，这款腕表拥有配备高端的彩色广视角触摸屏，提供出色的户外能见度，包括在阳光直射环境下，也能够看清屏幕显示内容。另外，这款运动手表的触摸屏经过优化，能够经受环境的干扰，还可在需要时完全锁定。
支持100米防水，腕表外壳材质为玻璃纤维增强塑料，镜面材质为蓝宝石水晶，镜面边框为5级强度的钛合金，能够经受严酷考验，随时应对各种探险运动。
适用于很多类型的户外活动，包括跑步、骑行、游泳、铁人三项等运动训练以及徒步或滑雪旅行等各种探险活动，为了应对各种运动冒险项目，这款腕表提供了路线导航、配备气压式高度计、数字罗盘以及持久的电池续航。与入门级运动手表不同，这款腕表面向群体为运动员和探险家，可为专业以及准专业人士提供专业的训练指导和数据分析，让户外运动更加高效且安全。
Garmin佳明飞耐时3 Fenix3 HR钛合金 中文蓝宝石户外登山运动手表
佳明在运动人群中一直有非常不错的口碑，而Fenix 3 HR则是今年新推出的一款产品，作为一款专业的户外运动手表，它采用了与Garmin Forerunner 235相同的光学心率监测元件Garmin Elevate，通过Garmin Elevate，fenix3 HR也可以实现全天候心率监测，并在表盘上显示最近四个小时的心率波动曲线。
另外，使用Fenix 3 HR还可以追踪运动和训练的强度，通过跟踪可以监控每周的有氧运动的目标。 在其他功能方面，fenix3 HR除了跑步、骑行、游泳、登山、滑雪等户外功能，还获得站立划桨、坐姿划船、高尔夫、第二代跑步动态（步幅、垂直步幅比、双脚触地平衡）、乳酸阈值、压力分数、生理效益指标等运动数据分析功能，在运动功能上可谓十分强大。
还有它的双星导航、航迹返航、三轴电子罗盘、气压计、温度计等功能，户外越野时佩戴，为你随时随地测量各项数据。
当然了，短时间的路跑你也可以装备一款一般的腕表即可，但是如果你一旦去越野，小编还是建议你装备一款专业的越野腕表，为你的户外之行提供安全数据参考。
越野跑与路跑的不同还有很多，例如越野跑鞋和一般路跑鞋的不同，越野跑还需要携带一些强制设备强光手电、头灯等装备，限于篇幅，小编今天就先为你种草到这里了，关于越野跑的其他方面，您还可以关注小编的其他帖子。
关注微信
