夏季烧烤模式开启！大人小孩都要谨防

夏季烧烤模式开启！大人小孩都要谨防这种疾病

炎炎夏日，中暑事件频发，尤其小宝宝的体温调节能力尚未发育完善，一不当心可能就会引起中暑。那究竟中暑会有哪些表现呢，一旦中暑了如何急救，如何预防夏季中暑呢，是我们今天来聊一聊的3个话题。

哪些症状属于中暑

也许有许多家长并不清楚孩子对我们说“妈妈，我头晕，口渴”时，其实已经出现了中暑的前兆了。让小编带着大家一起瞧一瞧中暑分为哪4期：

中暑先兆期

中暑先兆期时人体在高温的环境下会出现头晕、头痛、眼花、耳鸣、口渴、心悸、体温正常或略有升高等现象。

中暑初期

中暑初期会出现口渴、明显疲态、大量出汗、头晕眼花、恶心、胸闷、四肢无力或发麻、注意力分散等情况，体温正常或略升高。

轻度中暑期

轻度中暑期表现为人体体温＞38℃，面色出现潮红或成苍白色、出汗量大、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快。

重度中暑期

重度中暑期也成为热衰竭，可表现为皮肤冰凉湿冷、过度出汗、恶心、呕吐、瞳孔扩大、体温升高到38℃以上、血压下降、脉搏增快、腹部或肢体痉挛，常伴有高热、晕厥、昏迷等症状，严重时会出现意识丧失。

中暑如何急救

如果孩子出现中暑并晕厥的情况时，家长首要的是镇定心神，手忙脚乱反而耽误救治孩子的时间。做到以下4点可帮助家长泰然处之孩子突发中暑的现象。

01

移动

迅速将孩子移动至阴凉通风的地方，与此同时垫高孩子的头部，解开衣服裤子，便于孩子呼吸和散热。

02

湿敷或冷敷

将毛巾放置在凉水中沾湿后敷于孩子的头部，或用冰袋置于孩子的头部、腋下、大腿内侧进行降温，切记冰袋外需包裹一层毛巾以免降温的同时冻伤孩子的肌肤，一般冷敷时间不宜超过10-20分钟。

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03

补水

中暑初期或轻度中暑期时，若宝宝还有意识，可适量补充添加少量盐分的凉白开，以起到帮助宝宝补充流失的电解质。

04

促醒

若宝宝已经出现晕厥的情况，可对其人中、合谷等穴位掐捏促使宝宝苏醒。若停止呼吸，应立即对宝宝实施人工呼吸（人工呼吸法需经过专业培训，若无经过培训为宝宝进行人工呼吸可能因按压不当导致胸骨骨折等），急救的同时及时拨打120救护电话或立即送医就诊。送宝宝就医的途中尽可能的保持物理降温，以保护大脑、心肺等重要器官。

中暑后饮食禁忌：

中暑后忌食生冷瓜果以免引起腹痛腹泻等症状。忌大量饮水，不能因中暑缺水而让孩子猛补水分，过量补水反而会引起大量出汗，继而造成体内水和盐分的流失，严重时可引起孩子痉挛。忌油腻、刺激性等食物，过于油腻等食物不容易在孩子虚弱期间不易被人体充分吸收，尽量给孩子吃一些清爽的食物更有利于补充缺失的能量。

如何预防中暑

夏季带宝宝外出游玩家长需注意以下4点来预防宝宝中暑。

带宝宝外出选时间段出现

夏季的上午10点至下午4点是阳光最为充足的时期，发生中暑的几率比平时高出许多，尽量避免在此时带宝宝外出。

带宝宝出行必备品

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若必须在炎热时段带宝宝外出，以下物品为出行必备物件，如：遮阳伞、遮阳帽、太阳眼镜、防晒衣、选择宝宝适用的防晒霜给宝宝外出前30分钟涂抹和准备充足的水。若需长时间户外运动时，要准备好防暑药包，药包中可含：藿香正气、十滴水或仁丹等。

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经常给宝宝洗澡

经常给孩子洗澡，或利用身边条件适当降温，可防止身体里的水分过分蒸发。

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保证充足的睡眠

夏季孩子的睡眠时间会比平时少一些，加之此时人体新陈代谢旺盛进而消耗也大。保证充足的睡眠可以使身体的各个系统得到充分的休养，以增加宝宝的抵抗能力，有利于预防中暑。过于热时可使用电扇或空调，不能因为怕孩子着凉而给捂着不使用任何降温产品，但需注意在使用电扇或空调时出风口不能直对宝宝吹，以免引起感冒或空调病等症状。

父母堂温馨提示：

夏季开车带宝宝外出，切勿将宝宝独自一人锁在车里，以免因中暑后急救不及时而引起严重的后果。