“陈XX，游泳健身了解一下”， 这可能是本年度第一个网络流行语了，被敬业小哥推荐健身游泳以来，这句话的地位开始逐渐飙升，已经成为了比买橘子更恶毒的问候，因此男生们，不想变得“肥猪流”就奋力练起来吧！
所有的胖子一开始也是瘦子，甚至还有腹肌，但渐渐地开始迷失了自我，伦胖、胖阿信，昔日的帅气难挡沦落到今日的胖友，想想都有点“尬”，如果给这哥仨起个组合就叫HFBOYS(HF=合肥)了，代表曲目《青春发福手册》……
至此，不想成为别人的“ 恶搞 ”对象，那就适当的进行运动健身吧，把啤酒肚、双下巴、大象腿统统甩掉，争做一枚安静的型男也不错。当然，在进行运动健身时，也要注意运动量及更适宜的运动装备。
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有氧运动
有氧运动被公认为是最好的健康减肥的方法，而跑步作为其中之一，不仅能大大提升自己的体能、耐久，上手也无门槛，但户外跑步有时候会受环境限制，因此在家放台跑步设备也不错。
亿健精灵ELF跑步机
由亿键与阿里智能联合打造的智能跑步机——精灵Magic，是一台能懂你的跑步机。它除了拥有视频音频内容播放，天气查询，百科问答功能，还可语音控制跑速的快慢，坡度的高低，语音搜索想看的电视剧和想听的音乐，甚至可以亲切的和跑步机交谈，问跑步机任何和运动有关的问题。
亿健YD-688动感单车
运动单车的减脂原理和所有的有氧运动一样，运动过后会消耗很多的能量，出很多的汗，同时还增强腿部的力量，美化下肢形体，提高身体摄氧量。亿健YD-688动感单车更为结实可靠， 整机使用80MM超粗品质管材，承重力大大加强，保障骑行中的稳定性和安全性。而创新的工学双重减震设计，舒适安全，降低震动，有效静音，防止运动损伤脊椎，关节，膝盖。
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力量锻炼
当然，我们也不能光做有氧运动，毕竟力量锻炼才是增肌的有效方法，而且有氧运动与力量训练结合进行是将体脂控制在理想水平的最好方法，是时候撸波铁了~
Move It智能健身器
移动的私人健身房，小巧便携的Move It拆开后就变成了4个器材：弹力绳、腹肌轮、俯卧撑器和跳绳，可覆盖了肩部、手臂、胸部、腹部、腿部、臀部等核心肌群和调解全身体态的有氧运动。此外，搭载了智能手柄与专业APP，可识别我们的锻炼状态，并智能分析动作是否正确，宛如私教。
shakeweight摇摆哑铃
这是一款搭载云智能的摇摆哑铃，非常适合男士练臂、练胸肌和背部，依据动态惯性原理，采用主动和动态的形式运动，使肌肉在短时间内快速收缩发力，配合科学重量，达到健身效果。此外，还能实时运动监测，分析运动卡路里消耗，并搭载了APP，实现个人计划和安排。
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音乐与私教
最后，运动是枯燥的，相信不少朋友都体会到了个中滋味，因此来点激励的音乐更能让自己坚持下去；其次，运动量也是个揪心的问题，过多伤身、过少没效果，给自己找个“私教”很有必要。
韶音骨传导蓝牙运动耳机
前卫双耳开放式设计，安全舒适，带来少数派的酷炫。IP55认证，挑战全天候的运动需求。轻盈的30G机身，不给运动增添累赘，而无线蓝牙，让运动更自由。专业数百次调校音质，感受音乐的澎湃有力。
Fitbit ionic智能手表
Fitbit旗下首款真正意义上的智能手表，不仅拥有光电心率计、GPS定位等运动相关功能，还支持移动支付和第三方APP，可玩性大大增强。除了可以监测日常的运动睡眠、全天心率，还能追踪血液中的氧气含量。支持50米防水，可在游泳时使用，续航时间在4天左右。
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