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瑜伽不是女性专利,健美型男更需要它

  • 2018-03-14 14:50:00
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瑜珈是公认的最修身养性的一种运动了,很多人认为只有身体柔软的女人或追求形体的美女们才能练习瑜珈,事实上并不是这样的,在远古时代,瑜伽本来就是专为男人所设计的,尤其适合运动型的肌肉型男,习练瑜伽,让你不去健身房依然能够拥有一身好肌肉。

其实印度与欧美国家,男性甚至比女性更热忠于习练瑜珈,而且当今较知名的瑜珈大师也以男性居多。看到这些,你是否有些心动?今天小编来为你种草男士习练瑜伽的几个理由,看完会不会让你欲罢不能?

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塑造健美、优雅的体形

不去健身房就能拥有一身好肌肉?

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这不是说笑!研究显示,常去瑜伽房的男性肌肉延展性比平均水平高10%,如果你不追求太明显的肌肉块,那男士瑜伽是你最好的选择。 这款环保材质的瑜伽垫,回弹力强,能够有效保护你的膝盖、腿部等易受伤部位。

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许多运动明星,如棒球捕手司托、田径运动员乔治,都以瑜伽来保持身体最佳状况,NBA灰狼队最有价值的球员贾奈特,每场球赛前一定先练习瑜伽。 这款瑜伽垫根据习练瑜伽时的不同体位设计了中心点的莲花图案,仰卧时的手脚定位点等,非常贴心的设计。

世界卫生组织的健康专家指出,比起大强度的无氧运动,瑜伽能让你的肌肉看上去更自然、健美,而且不会因为疏于练习而轻易消失。

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提高你的职场IQ

拥有放松的大脑和身体才能让你在职场中显得睿智过人

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动感十足的几何图案排列在两侧,透出满满的艺术气息,同时打造出收腰的视觉效果。腋下高弹网布的拼接,既舒适透气 又弹力十足。

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专家指出,平缓、低强度的瑜伽动作能帮助你的身体释放出各种能量。瑜伽中的呼吸练习还可以帮助你控制大脑,达到平和安宁,提升你的注意力和清晰的思维,让你在职场中不知不觉地“聪明”起来。

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另外,还有研究指出,练习瑜伽能帮你增强敏锐的知觉力,而知觉力正是男人所缺少的,它的存在能把你带上一个比对手高得多的台阶,先知先觉地嗅到职场中的瞬息万变。这款衣裤套装采用高弹面料,舒适不紧绷,可以一衣多穿,练瑜伽、健身等均可穿着。

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全棉麻面料,柔软透气,穿着舒适。中式盘扣,满带着浓浓的中国风,飘逸的感觉,儒雅脱俗。

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保持年轻青春活力

近代瑜伽之父,印度瑜伽大师艾扬格在88岁高龄的时候还能做出许多高难度的瑜伽动作,身体状态如同少年一般。

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如果你细心观察一下练瑜伽的男性,就会发现,很多男性的外表看上去要比实际年龄年轻10岁以上,这都是瑜伽的功效。 波速球近年来越来越受到型男帅哥们的热捧,通过波速球可以拉紧肌肉线条,锻炼核心肌肉群,塑造型男可以依靠它。

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采用进口PVC工程塑料和乳胶混合制成,底部六个防滑垫圈,表面防滑条纹的设计,高效防滑耐磨,优质的防漏气气塞,超长时间不漏气,是习练肌肉群力量的 一款高品质装备。

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对抗健康危机

男性健康的危机,更多的也是来源于压力

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泡沫轴又叫瑜伽柱,重量轻、富有缓冲弹性,可以帮助瑜伽练习者完成各项平衡动作。由高纯度EVA材料制成 ,可消除肌肉紧张加强核心肌肉群力量,增强身体的灵活性,锻炼身体的平衡性,是现代瑜伽练习中不可缺少的装备。

实验表明,慢性压力能导致心脏病和癌症发生的概率,同时,人体中大脑是最重要的器官之一,在脑部疲劳的时候,很多功能都会受到影响。而瑜伽的很大好处就是可以帮助脑波回归平静状态,最大限度地促进副交感神经发挥作用,恢复到精力充沛的状态,对抗各种健康的危机。

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