每天看别人晒马甲线心生羡慕，低头看看自己的一整块腹肌真是悲从中来。如果坐着就能练出马甲线，还有谁会心生犹豫吗？
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坐好体态塑造
要跟肚子上的小肥肉说再见，急是急不得的。相对于甩掉肥肉，体态不好，肉还会堆积回来。所以首要的就是要矫正自己的奇葩坐姿。选择L型坐姿，腰背挺直，肉不往肚子那儿堆了，才好进行下一步减脂。
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当然人的身体是有记忆性的，平时已经习惯了瘫成一堆。意志力短暂的坐直，还是会因为身体觉得累而恢复到错误坐姿。这个时候还不用外挂等啥呢，有承托才能轻松坐直，搭配腹式呼吸小肚子会停止长大更快哦。
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坐好腰腹减脂
小肚子不再长大，就可以开始解决已有的了。坐着就想减脂，当然还得依靠外挂。在办公室用是不太可能，可以每天回家用啊，玩手机看电视的时候就绑在腰间，你不动它帮你动，燃烧脂肪妥妥的。
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坐好腰部增肌
脂肪没了，要马甲线当然得练出“马甲”才行。光靠发热震动的腰带已经满足不了了。当然还要动一动才行。放心放心，屁股还是坐着的，就是需要扭一扭，就像小时候妈妈批评坐没坐相，用这个坐着皮一会，非常开心。
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