山地骑行是一项健康的有氧运动，冬季骑行更是勇敢者与恶劣气候较量的一场健身运动。越是寒冷的天气，越要扛住冷风暴雪的侵袭，背上骑行装备到蜿蜒的山岰上，只为到达山顶，欣赏着未溶积雪的美景，呼吸着山间的空气。
冬季骑行固然是一种净化心灵，很好的一项户外运动，然而在享受踩踏和飞驰乐趣的同时，也要注意身体的保养和冬季骑行装备的注意事项，今天小编就来浅谈一些冬天骑行的自我保养方式。
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做好保暖措施
冬天骑行虽然要注重身体的保暖，但是也不要一味的包裹臃肿，这样不利于活动方便，
可以选择三层穿衣原理，即内衣选择速干排汗的精神内衣，中间层穿一件保暖性超高的抓绒衣，外层穿一件防风透气的骑行服就可以。
骑行运动不建议穿冲锋衣哦，因为冲锋衣大部分都是针对防水和防寒性能的，透气性和防风性相当弱点，宽大笨重的版型也会增加风阻，造成骑行过程中的热损耗。
捷酷自行车骑行服
想要自由自在舒展身姿自在踩踏，一件舒适的骑行服至关重要，外层是采用3D立体剪裁的高弹性面料，内里是加厚拉毛布，能有效锁住温度，让你不用穿抓绒内衣，都能感受到满满的暖意，还兼具了透气和防风的性能兼具。
冬日骑行是目前很流行的环保出行方式，然而寒冷的冬季却让大部分望而却步。其实做好隔离风雪的防寒准备，冬日骑行也是一项很健康的健身运动，口罩和手套这些能提供脸部和手部不受伤害，又能有效抵御寒冷的装备，也请备上。
骑行防滑保暖手套
这款手套采用聚酯纤维面料和针织的防滑掌心设计，增加手套的抓附力，同时彰显户外动感。束风罗口设计，能够有效的防止寒气倒灌，增加保温性。手套身多处压印了LOGO标志，增加辨识度，展现了品质感。
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出发前准备
骑行出发前要先做好暖身运动，如果是女生，出发钱还要记得涂上防止皮肤干燥的乳液和面霜，加强肌肤滋润度，防止被寒风割裂，另外如果有心脏病和其他病症的骑友，还要随身带上水和药品，防止激烈运动之后疾病突发。
除了避免急性疾病的发生，漫漫的骑行途中，很多未知性。尤其是冰天雪地的野外环境中，就算你的心态再好也要做好随时可能受伤的心里准备，可以在随身包里备上简单的急救包，另外，一款可以帮助肌肉受伤组织迅速恢复的运动胶带也可以备上。
运动效能贴
Rocktape这款运动专用的贴布，是采用纯天然的材料研制的，它能在最短时间内帮你缓解疼痛，并强化运动动作，外观看起来和创可贴绷带差不了多少，它可是一款药用性带有治疗效果的绷带呢，哪里痛贴哪里。
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随时补充水份
虽然冬天骑行，出汗比较少，但是身体早已挥发了大量的水份和电解质，因此，长途骑行中一定要在车身的水壶架上放置一款运动水壶，很多人在运动之后口干舌燥的时候都渴望喝上一口冰凉的冷水。那么可以选一款即可保温又能保冷的水壶。
骑行运动水壶
这款深受骑友喜爱的北极熊水壶就是一款适合骑行使用的水壶，LDPA的瓶身和隔热材质，不仅能长效保温，还能保冷，打开独特防漏设计的瓶嘴，就能随时随地喝上犹如从冰箱里刚取出的冰镇水，是一种多么满足的享受啊。
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防护护具有备无患
每一项运动都伴有一定风险，在骑行过程中，一款坚硬的骑行头盔犹如生命最坚实的保障一般，能在不慎摔倒时对头部起到保护作用，超硬的外壳上设有多处通风透气口，能够及时排出运动中产生的热量，为头部带来更为舒适的体验。
捷安特骑行头盔
台湾GIANT骑行头盔，有五种色彩可以选择，简约的设计却融入了大量的精湛细节的设计。比如在头顶部添加通风透气孔，可调节的头围的按钮适合更多的不同人群，达到头部与头盔相互兼容，佩戴更为舒适自由。
不论男女，骑乘安全都是不容忽视的，安全帽是一定要佩戴的，但是护肘护膝等护具却往往被很多骑友忽略。可不要以为有穿骑行运动裤，就万事大吉了。一款防护性强的护膝在关键时刻总能给你意想不到的保护作用。
迈克达威防撞护具
这款专为骑行运动设计的护膝是把独立的六边形衬垫搭建成蜂窝状，从而有效地减缓和分散冲击力，符合运动生理曲线，增加了透气性、舒适性。除了较强的保护功能，还能帮助在骑行的时候保持良好状态。
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