跑步；作为人类最原始的走路方式进展而来的运动方式，对人的身体是做最合适的了，为什么这么说呢？因为跑步的好处实在太多了，不仅可以增强体质、提高免疫力、还可以改善你的精神状态。
目前时至一年中最冷的寒冬腊月，不少地区温度甚至在零下20度以下。寒风、雨雪不仅仅对跑友的兴致有所破坏，而且这么在恶劣的天气下进行户外运动，跑友稍有不慎就会患上风寒感冒，对关节也有所损伤。因此在寒冬腊月跑步的跑友保暖装备非常重要。
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贴身防护
跑步起来多少会流汗，无论是大汗淋漓，还是细汗。为了防止在结束跑步后黏在身上的汗水冷却让人受凉，最好选择速干的吸汗速干的衣裤。
男秋冬健身套装四五件套运动长袖上衣外套紧身衣健身房跑步服速干
【推荐理由】透气性能良好，使皮肤更好的接触氧气，耐磨性能强；采用生物学原理，提高肌群活力，达到完美收放自如。采用纤维材质，材质本身会吸收身体所蒸发的水蒸气，并将其转化为热能。
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外套防护
冬季的雨雪是比较多的，因此跑友们最好准备一件防护外套，不仅仅可以有效的隔离外界的湿寒还能很好的保留身体的温度。
2XU 男士专业运动外套 健身跑步训练马拉松外套夹克连帽
【推荐理由】致力于好的剪裁款式及对身体的保护作用，透气保护面料，让外套保暖防水效果在寒冬天气运动户外保暖透气效果更显著。
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膝部防护
为什么要谈膝部防护呢？在寒风中跑步膝部容易受伤，像关节炎这种慢性病很有可能就找上门了；因此冬季跑步膝部的防护工作一定要做到位。
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【推荐理由】针织面料舒适透气，弹性好；硅胶垫增加膝关节稳定性，在运动中膝部互相作用提供间歇按摩，减轻髌骨压力；两侧弹簧条设计在佩戴时提供保护，轻质不变形，不影响运动表现。
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冷空气/雾霾防护
目前环境的问题已经不再是广深北京等大城市有，部分农村乡镇同意存在这种问题，加上气温骤降的季节，到处冷空气横行，对于跑友来说，冷空气/雾霾的防护更为严峻。
岚极户外阻氧健身训练跑步口罩防尘防雾霾PM2.5面罩
【推荐理由】 口罩分为独立的进气阀和出气阀，下方的出气阀是医用硅胶材质，可过滤空气中的悬浮粒子。口罩的设计完美的符合亚洲人的脸型。
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头部防护
除了手以外，唯一露在外面的就是头部了，在低温天气下，人体散失的热量中近一半源自于头部，为了不让头部热量损失过多，建议跑友们做好头部的保暖措施。
ASICS亚瑟士 男士印花跑步帽 XXC189
【推荐理由】精选意上好面料，精心制作的版型，确保佩戴的舒适感和日常保暖运动的需求。帽子的多种搭配适合不同场合的你。
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脚部防护
前面有提到过，冬季的雨水比较多，所以冬季跑步鞋的选购最好防泼水处理，且保暖效果良好的。
阿迪达斯男鞋2016冬季新款运动鞋刀锋战士跑步鞋AQ7559
【推荐理由】鞋面采用了WATERSHELL防泼水技术——通过无缝工艺缝合致密织物，并对鞋面进行防泼水处理，能有效防止雨雪打湿鞋面甚至侵入鞋内，保持足部干爽。更能与加厚的帮面材料，提供良好的包裹性能，提升保暖效果。
冬天跑步还怕着怕那的小伙伴们，小编已经在这里将冬季防护的的装备已经介绍完了，那些躲在被窝了积膘的人们也该醒醒啦！不管你是为了好身材，还是为了健康，多跑步还是应该的，赶紧动起来吧！
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