大体重的跑步者在跑步的时候更加容易磨损膝盖，所以选择跑步鞋的时候不能大意。
大体重的人平常行走站立的过程中就对膝关节和踝关节的压迫比较大，在运动的时候，那种冲击和压力就更大了，所以如果你想长期跑步的话，必须要选择减震性能好的跑鞋，才能避免膝盖磨损情况。
跑鞋一般分为三大系，缓冲系（缓震系）、稳定系（支撑系）和控制系（指导系或姿态矫正系），根据不同的跑量、路况、体重等等不同情况来选择适合自己的跑鞋 ，对于大体重的跑者来说，大多是推荐稳定系和控制系。
|||— ? —||| 稳定系跑鞋
亚瑟士稳定系跑步鞋 顶级配置
在亚瑟士的跑步鞋里面，Kayano系列已经是顶配级别的了， 采用的中底减震科技非常好，在大体重和长距离跑步当中的减震效果表现非常优秀，网面材质透气效果非常好。
布鲁克斯减震跑步鞋 顶级配置
网眼鞋面的新技术改进了灵敏度和功能性，给你更舒适的感受，中底减震科技提高了这款跑步鞋的稳定性能和减震效果，大体重跑者、长距离奔跑，它能够给你最好的保护。
索康尼稳定跑步鞋 次顶级装备
索康尼的跑步鞋本身是非常轻便的，跑步过程中没什么负担，让你脚步更加轻盈。穿上它有很强的踩屎感，减震回弹效果棒棒的。在外观上，它是非常经典的黑白配色，时尚又百搭。
|||— ? —||| 控制系跑鞋
亚瑟士控制慢跑鞋 次高阶系列
外面是缓震材质，内里是超弹材质，所以这款鞋子的透气性和包裹性非常好，减震效果棒棒的。对于大体重的跑步者或者是非正常足都很合适，可以提供很好的减震保护。
阿迪达斯boost跑步鞋 顶级配置
这款跑步鞋采用的是阿迪达斯最好的减震科技，boost发泡材质和网面材质让这款鞋子非常轻便，透气性好不容易发生脚臭情况。从外观上看，也是非常的时尚百搭，好看好穿又功能性强，是一个好选择。
布鲁克斯控制跑步鞋 次顶级配置
布鲁克斯的跑步鞋名气没有其它款的跑步鞋那么大，但是它也是世界有名的四大跑鞋之一，它的减震回弹效果真的很棒。就算你体重大，它也能保护你的膝关节踝关节不受到伤害。
推荐的都是跑步鞋里面很有名气的牌子和型号，都是适合大体重跑步者的，让它们保护你，让你的膝盖再也不受伤害。
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