秋高气爽，相信很多人都计划与家人、朋友为伴，登山畅游，乐也融融又锻炼身心。秋季虽然是登山好时节，不过也有很多事项需要注意。?登山前，中、老年人和慢性病患者要做全面身体检查，以免发生意外。
对山上的气候特点应有所了解，争取在登山前得到可靠的天气预报。带好衣物早晚御寒，防止感冒。
秋季清晨气温低，室内外温差很大，受到冷空气的刺激，容易诱发心脏病或高血压，尤其是老年人一定要注意。最好早饭后天亮时再爬山。
事先了解好登山路线，计划好休息和进餐地点，最好有熟人带路，防止盲目地在山中乱闯。尤其是老年人更要注意这一点，走半小时就休息10分钟，避免过度疲劳。
休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。登山时，人体会大量出汗，由于秋天气候干燥，补水就尤为重要。
要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带登山杖，既省体力，又有利于安全。
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推荐理由：登山过程中，身体会产生热量，选择一套宽松舒适、伸缩性好、透气性好且容易排汗的速干衣裤，有助于保持身体干爽与舒适度。玫红色属于暖色系，更能促进心情的愉悦性。
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推荐理由：面料具有弹性，伸缩性能好，半立领的衣领设计不仅防晒更能保护颈部的温度，防止出汗后山风直接吹拂而导致受寒感冒。拼色设计，色彩比较鲜明，更便于户外出行的辨认性。
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推荐理由： 鞋头采用硬质橡胶纹理材质，可以有效的保护脚趾； 鞋舌采用防沙设计， 链接鞋帮一体式， 具有很好的防水耐磨性， 更加采用立体式缓震减压模块设计，让您的脚避免侧面带来的撞击 。
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推荐理由：城市之间的旅行及一些远途的非露营的自助旅行，中型背包是再合适不过了。随身带的衣物和一些日常用品都能装得下。背包还增加了侧袋，更加利于分装物品。
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