夏日即将来临，当面对三十几度的高温天气和热辣辣的阳光，连迈开步子出门的勇气都没有，更不用说去做一些高强度的健身运动了。可是已经错过春季减肥的你，难道还要胖过一个夏天吗？别担心，夏季最佳减肥塑形方式之一——游泳。
酷热的天气，光是泡在清凉的泳池里就能把烦闷的情绪全部抛开。而且作为一项有氧运动，游泳能够锻炼心肺功能，瘦身效果更比陆地运动加倍有效。如果你已经打算将游泳作为夏季的运动方式之一，可一定要先把功课做好。今天就来说一说游泳装备篇，毕竟选择好正确装备，可是能让游泳效果事半功倍的呢。
1、 泳帽
从“头”开始，当然先是泳帽。游泳时佩戴泳帽第一在于能够减小阻力，节省体力。第二则是能尽量避免头发与池水的接触，保护发质，尤其头发较长的女生，游泳时一定要佩戴泳帽。现在市面上的泳帽大体可分为两种材质：布帽和硅胶帽，布帽不防水护发但透气，硅胶帽防水护发但透气性极差，佩戴时间稍长就会感觉头部闷热。
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而法国的泳装品牌ARENA推出的硅胶莱卡双层材质防水泳帽，综合了布帽和硅胶帽的优点，表面硅胶防水，内里莱卡透气，佩戴感舒适，简直完美！ARENA的这款泳帽还有20种颜色和花纹可供选择，更是有少女气息的粉色和白色，作为一个颜值党，再也不用担心别人说你的泳帽丑了。
2、 泳镜
泳池作为公共场所，难免会有很多细菌，佩戴泳镜可以保护眼睛避免细菌的侵入，也可以在水下时方便观察四周环境。泳镜的选择当然是要以佩戴感和可见度为最佳参考准则，亚洲人的面部构造更适合较大的泳镜，在镜片颜色的选择上建议最好以黑色、蓝色、镀银色系与黄色系为主，镜片最好能有防雾功能。
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如果有近视度数的话，选购泳镜时一般应该根据自己的实际度数减去50-100度来考虑选购。ZOKEZ洲克泳镜在设计方面也细心考虑到了亚洲人的面部构造，大框佩戴更舒适，自带防雾效果以及可选近视度数让水下视线更加清晰。
3、泳衣泳裤
说到挑选泳衣，大部分的女生在淘宝时搜索的关键词可能都集中在外观上。在这里要高亮提醒，挑选游泳运动的泳衣，一定要选择训练类型的，而不是比基尼、小花边、分体式、绑带款等好看的休闲款式。首先，休闲款式的泳衣下水之后经过一些大幅度的划水动作很可能走光，而且太过繁琐的外观设计会影响到游泳动作。所以，去游泳馆的女生应该选择最简单的连体款式哦.
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训练泳衣虽然在外观上没有休闲款式好看，但它的简单设计对水的阻力小，适合大幅度运动，舒适度也是极高。在这推荐speedo的泳衣，作为一个国际知名品牌，它的泳衣质量不错，透气和舒适度也很好。一般款的训练类泳衣价格也不高，很值得新手和入门级购买。而男生的泳裤本身没有复杂设计，只要选择长度适中（大腿中部最佳），不要过于紧绷的业余训练泳裤就ok了。
4、水下耳机
是的，你没有看错！和陆地运动一样可享受音乐时刻的水下耳机，此款耳机来自sony。看到这款产品的人，估计内心都会默默呼喊一句“索尼大法好”。
Sony/索尼 NW-WS413 MP3播放器迷你运动跑步游泳耳机防水随身听
Sony WS系列水下耳机自带MP3功能，无需蓝牙连接，内置内存4G-8G方便自储存大量歌曲。并且带有环境音模式让你在水下听音乐时也能感受到外界环境，保证安全。游泳时佩戴它，听听音乐，在感受到一丝疲劳时增添乐趣，同时还能作为游泳耳塞使用，一举两得。如果经济充裕，整体来说还是值得入手一副的。
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