英国“每日邮报”9月7日报道，吉尼斯2017新纪录诞生——俄罗斯女子获得“世界第一长腿小姐”称号。
据悉，该女子为俄罗斯前职业篮球运动员——埃卡特里娜·利辛娜(Ekaterina Lisina)，身高约2.05米，腿长约为132cm，来感受一下这双大长腿（手机屏幕小的可能装不下吧……）
如果你还没有直观的感受，来看个对比图。下图是埃卡特里娜接受英国独立电视台采访时，与主持人的身高差对照图。
感受到主持人的绝望了吗……
这样的逆天腿长当然是有基因优势的，据悉，埃卡特里娜的父亲身高1.98米，母亲身高1.88米，在受精卵时期就已经击败万千女性了……
不过妹子们也无需绝望，只要有心，我们还是可以在纤瘦程度上拯救一下我们的双腿。来试试这俩个瘦腿动作，每天抽出10分钟练习一下，成效不错哦~
NO.1下犬式
跪姿，脚背贴地，臀部坐于腿上，躯干挺直，双眼望向正前方，调整呼吸；吸气，双手垂直上举，延伸脊柱向上，双肩下沉，呼气，双臂带动身体向前向下俯于地面，额头点地，保持均匀地呼吸；吸气抬头，脚趾回勾，呼气，臀部向上推送，伸直双腿，眼睛看向大腿中间，保持均匀地呼吸；坐骨朝向天花板，大腿前侧肌肉向上提，肋骨内收，背部保持延展，脚跟均匀向下贴地，双手五指分开，虎口下压地面，双肩保持放松，保持5个呼吸的时长；呼气，屈膝跪地，回到起始姿势。可重复动作3~5次。
NO.2坐姿前屈
坐姿，双腿伸直，脚趾回勾，吸气，向上延伸脊柱；呼气，上身前屈，双手抓住脚心，胸腹部贴在大腿上，小臂平贴小腿并平行于地面，保持深长的呼吸5次；结束时松开双手，向上回复身体直立。 可重复动作3~5次 。
除了运动之外，还可以以左旋肉碱辅助加快脂肪分解。
汤臣倍健 左旋肉碱
汤臣倍健左旋肉碱和一些“妖艳贱货”的区别在于，不作诸如“躺着就能瘦”的虚假承诺。它从天然植物提取有效成分，搭配适量运动和均衡饮食能够加速脂肪氧化，从而达到减肥的效果，选择大牌子绝对没错啦~
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