大家都知道，想要培养出优质出色的孩子，除了要给他良好的成长环境外，还要注意日常饮食的营养搭配，让孩子能够身体健康，智力优越发展，同时也希望孩子骨骼发育良好顺利长个儿，爱子/女心切可以理解，但是有些有误区的细节，各位爸妈也要引起重视，以免耽误了孩子身高发育。
1.普遍的家长都认为，想要孩子健康长个子，就要按时吃、多吃饭，这样身体能更健康，个子也能长得快一点，其实孩子在过饱的情况下，反而会影响生长激素的分泌，导致个头不容易长高，时间一长还会把孩子养成小胖娃，孩子肚子饿自己是有意识的，其实保持在8分饱状态就可以了。
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2. 虽然现在很多家长都热衷于给孩子补钙，要知道并不是每个孩子都需要大量补钙，最好先请儿科医生给予鉴定后再针对性补充，肆意给孩子补充很多不必要的钙质和其他营养元素，会导致幼儿骨骺线提前闭合，影响未来的生长发育，正常情况下每天给孩子喝一杯牛奶就能满足基本需求了。
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3.平时爸爸妈妈都忙于工作，平时没有多余的时间陪孩子玩耍，他们大多数时间都是待在家里，有时候空下来又总觉得外面人多车多，孩子出去会出现意外，其实只要在离家较近，宽敞的户外运动玩耍，更利于骨骼发育，加上天气好的是，温暖的阳光照射还可以杀灭皮肤上的细菌病毒呢。
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4.不去户外活动的时候，孩子在家里玩耍，几乎都是坐在地板上自己摆弄这玩具，确实这也能让孩子安静下来，爸妈可以有精力去做其他事情，但是要知道，本来孩子就在生长发育阶段，如果每天都花上好几个小时坐在地板上或者沙发上玩玩具，骨骼受力得不到刺激，也是对长高有影响的。
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5.还有一个情况也是很多家庭都会出现的，遵照这早睡早起身体好的教育，让孩子和大人保持同样的作息时间，在无形之中却损害了孩子身体发育，这个阶段的孩子在睡眠状态中才会分泌出生长激素，尽量让孩子比大人多2-3个小时的睡眠时间，只是避免熬夜的情况就可以了。
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