滑沙活动是坐在高高的沙丘上，向下滑行的户外运动，一般我们会用木板或者塑料等用具来辅助自己，体验滑行的乐趣。
滑沙起源于非洲，是一种独有的体育项目，相传在西南非洲有一片古老的纳比沙漠，最早的滑沙就起源于那里。
一、 滑沙的玩法
1. 先自己准备好一块板子，坐在板上的时候注意一下自己的安全。然后用手拨动沙子，使得自己有一个向下的力。
2. 当下滑的时候要注意将自己的重心转移到后面，记得要微微的抬高自己的双脚，以免在滑动的时候与沙子摩擦受伤。
3. 在快达到底部的时候可以适当的用脚来进行刹车，当然在飞速下滑的时候不要使用脚，这样容易受伤。
二、 装备
因为惊险刺激的原因，很多游客来到沙漠的时候都会进行滑沙运动，但是滑沙也同样代表着危险，所以在进行活动的时候要注意自己的安全，准备好安全装备。
滑雪板是为了让你在滑沙的时候在底部有一个支撑平台，当然你也可以使用自备的木板或者塑料板。因为没有木板放置在你的身下，在滑沙的时候很容易与沙子进行摩擦，导致裤子和肌肤的损坏，特别是在太阳光强烈的情况下，沙子会达到很高的温度，那时候可不是只有擦伤这么简单了。
公狼雪橇板
较为坚固的滑沙板可以完美的支撑起你的重量，不用担心因为是塑料的材质而发生断裂破损。而且外围凸起的设计也能防止在下滑过程中身体的晃动，而带来摔倒的危险。
因为是沙丘或者是沙漠，所以所到之处都是茫茫的沙砾，这种沙砾因为极小的踢进，很容易被灌进鞋子里面。特别是在滑沙的时候，因为速度的原因沙石飞溅，这时候高帮类型的登山鞋可以保护好你的双脚以免沙砾进入，引起脚部的不适。而且登山鞋较为宽大厚实的造型也不容易陷入沙丘里面，前进的时候可以更加轻松一些。
RAX高帮登山鞋
高帮的外观造型可以帮助你减少沙砾进入鞋内，长久保持穿着的舒适感。加上这种透气厚实的鞋面和鞋底，在沙丘上行走一点都不会感觉到闷热和艰难。
进入沙漠地带的时候一定要随身携带水源，不管是时长多少，都要考虑到最坏的打算。因为沙漠在白天的时候本来就会持续高温，人体的水分流失会比在陆地上更加迅速，即使的补充水分才能保持身体的正常代谢，不然很容易造成脱水的危险。
美国BTIF运动水杯
较大容量的水杯设计可以让你的饮用时间更加长久，不用担心会需要频繁的续杯困扰。而且顶部的锁扣造型还能让你的携带更加方便，随时随地都能带在身边饮用。
出现沙丘区域的温度会比正常陆地上高出一些，而且因为沙砾的反光原理比泥土更强一些，所以在沙丘地带的紫外线也会更加严重一些。在进行补水的桶式也不要忘记做好防晒措施，最简单的办法就是佩戴上一定帽子，当然不怕麻烦的话也可以随身携带防晒霜进行涂抹。
遮阳帽
顶部的几个透气小孔的存在可以加快空气的循环流通，快速的吸湿排汗散发热量，保持头部的清爽与舒适。而且延长的帽檐还能有效遮挡太阳光线，提高肌肤的保护作用。
三、 滑沙注意
1. 进行滑沙运动的时候最好避开正午，因为那时候的温度是一天中最高的，沙子的温度也会发生巨变化，很容易造成烫伤的危险。
2. 当不小心翻车的时候不要担心，因为沙子整体是较为柔软的，保护好自己的头部，蜷曲身体，翻滚几圈就会自动停下，不用太担心会受伤。
3. 在行走沙漠的时候一定要带好足够的水源，还要时刻注意沙漠的天气情况，提前做好防备一切意外天气的准备。
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