怀胎十月，是一个每天都充满惊喜的过程。每个妈妈都希望生出的宝宝健康又聪明，因此在孕期都努力地补充营养。这是非常正确的做法，妈妈的营养汲取对胎儿智力发展至关重要，准妈妈应该摄入丰富而均衡的多样化食物。
此外，有氧运动、良好的睡眠也有利于胎儿健康生长发育，所以孕期妈妈各个方面都要注意。那么，准妈妈在各方面应该怎么做呢？一起来看看
【饮食方面】
孕期很多孕妇都会缺钙，骨流失、骨质疏松等症状，所以食物上必须满足钙、维生素D、乳糖以等营养。让宝宝赢在起跑线上。
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惠氏爱儿乐妈妈奶粉含有比同类产品多2倍的优质乳清蛋白，提供多种必需氨基酸，有助促进妈妈免疫系统发育，更促进胎儿枢神经系统发育；这款奶粉是专为孕妇和腐哺乳期妇女配制，可同时满足胎儿和母亲对能量、蛋白质、DHA、铁质、叶酸以及其他营养的额外需求。
DHA，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，对胎儿智力和视力发育至关重要。
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从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分,含有丰富的DHA和EPA，DHA促进宝宝智力发展，EPA促进宝宝情绪发展，有利于培养一个高智商、高情商的宝宝；鱼油还可以提亮孕妇的肤色，缓解孕吐症状，降低早产儿的风险，是孕期妈妈的贴心之选。
【运动方面】
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怀孕早期胎儿处于不稳定期，不建议准妈妈运动。三个月后，准妈妈要适当的瑜伽运动，促进身体的血液循环、增加体能、控制体重的快速增长，同时有利于胎儿健康发育。
【睡眠方面】
随着胎儿的长大，准妈妈行动睡觉都会不方便，孕妇睡眠不足对宝宝的影响很大。
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人性化G型托腹设计，很好地呵护妈妈安然入睡；纯棉外套，舒适健康，贴合腹部，能够有效地支撑胎儿，给予宝宝舒适的高度，给妈妈和宝宝良好的睡眠。
【胎教方面】
站台“最强大脑”教育很重要，让宝宝赢在起跑线，从胎儿就开始灌输知识，所以准妈妈可以阅读书籍给宝宝讲故事，欣赏音乐，和宝宝一起陶冶情操。
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怀孕中期胎儿此时已经能感受外界的声音。因此，准爸爸或准妈妈可以通过讲故事与胎儿交流，促使其听觉系统地良好发展，而且妈妈的声音有利于稳定胎儿哦~
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准妈妈还在等什么？做好充分的准备为宝宝的智力、身体健康发展打好坚实的基础吧~
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