现在的这个时代，许多人都是处于亚健康状态，而亚健康和健康其实界限并不是非常清晰，那么怎样判断自己是否健康呢，世界卫生组织总结了健康的十个标准，还不看看你满足吗？
1.有充沛精力，能从容不迫地担负日常繁忙的工作。
2.处世乐观，态度积极，乐于承担责任。
3.充分休息，睡眠良好。
4.应变能力强，能适应环境的各种变化。
5.能抵抗一般的感冒和传染病。
6.体重适中，身体匀称，站立时头、肩、臀位置协调。
7.眼睛明亮，反应敏捷，眼和眼睑不发炎。
8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。
9.头发有光泽，无头屑。
10.肌肉丰满，皮肤有弹性。
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