骑过自行车的人都知道，当自己骑行一段距离之后，自己的臀部会感觉到一丝的酸疼不适感，不仅仅是因为骑行时间长短的问题，更是因为座垫的选择问题。
大部分的骑行爱好者在选择自行车之后会单独的匹配合适的自行车座垫，其实不仅仅是运动类型的自行车，像我们日常的休闲单车座垫同样很重要。
一、 座垫的种类
座垫的种类无非就是两种，一种是窄型细长的硬座垫，一种就是宽大而软的舒适性座垫。两种座垫在外观和使用上，都有着较大的明显区别。
窄型的细长座垫常见于运动型单车上，是设计给高速巡航使用的。因为在踩踏的过程中宽的座垫容易摩擦大腿内侧而产生疼痛感，而且也影响踩踏的灵活性，故而设计成窄细的造型。软的座垫无法支撑起你的身体，臀部就像坐在沙发中，随着踩踏频率的加快反而会造成臀部压力，硬质座垫就比较适合这类运动了。
SPECIALIZED闪电自行车坐垫
窄细的造型可以在高速踩踏的过程中避免大腿内侧与座垫之间的摩擦，提高身体部位的舒适感，而且较硬的触感还能有效支撑身体压力，缓解身体的骑行疲劳。
宽大而柔软的座垫比较常见于休闲单车上，是设计给慢速巡航使用的。宽大的座垫表面可以让座垫鱼臀部之间有着较大而均匀的接触面积，而且软质的触感还能给臀部较柔软的舒适度，由于是休闲趋向风格，不需要前进速度过快，时间过长，所以这种座垫正合适。
台湾维乐自行车避震座垫
较为宽大的座垫可以与臀部均匀的接触，带给你较为舒适自在的坐靠体验。而且柔软的触感在骑行的时候不会带给你膈应感，提高骑行的舒适度。
二、 运动型座垫怎么选择
一般的休闲座垫在选择上并没有什么太过重要的注意点，只需要舒适就可以。而运动类型的座垫在性能上要求更高，所以对座垫的造型要求也会更加多样化。
运动类的自行车座垫同样也是需要舒适度的，虽然总体的质地比较硬实，但是通过精致的造型设计还是可以带给自己舒适度的。就像人体臀部结构一样，因为靠坐在坐垫上会因为结构的特殊性，很多人会感觉一些膈应感，而如果座垫的中间部位为中空造型，则可以很好的解决身体的膈应感。
SELLE ROYAL自行车坐垫
中间的镂空造型设计可以给臀部一个较为舒适的安放空间，避免出现膈应的问题，从而有效的提高坐感的舒适度。
长时间的骑行或者不离开座垫的话，很容易会让臀部感觉到闷热感，不仅闷热更是会感觉到臀部的疼痛不适。因此在选择座垫的时候还要注意它的透气功能，以免长久对臀部造成闷热，会出现臀部湿疹红肿等肌肤问题。
WTB Volt 山地车镂空坐垫
发泡材质搭配上镂空造型，可以提高空气的循环流通，快速的吸湿排汗散发热量，让你时刻保持坐靠的清爽与舒适的体验。
骑行的时候不管是平底还是崎岖道路，或多或少都会有些震动感。为了在骑行过程中身体的更为舒适体验，我们在选择座垫的时候还要注意它的减震功能。一般来说铬钼钢的做工较为牢固，同时还能有效分散地面给身体的撞击，提高身体的平稳性。当然不仅仅是铬钼钢，钛合金和碳纤维等材质都有着相同的减震效果。
洛克兄弟碳纤维自行车坐垫
碳纤维的材质应用拥有较好的弹性性能，可以有效的抵挡住外界冲击力对座垫的撞击，从而提高你臀部的坐靠安全。
三、 注意事项
1. 座垫在安装的时候必须保持水平或者往前倾斜几度，以免座垫的顶端与臀部造成压迫感，带来身体上的不适。
2. 调整座椅的时候不要过分的调高来提高自己的身高，这样不仅会增加座垫的重量增强臀部的压力，更是在停车休息的时候带来落地的困难度。
3. 虽然硬质的座垫和精致的造型设计不会给身体带来太多的不适感，但是在长时间的骑行中还是会有些不适，所以需要适当的进行站立骑行。
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