“吃不胖”恐怕是很多微胖界人士最羡慕的特质了，其实啊，不少人的“吃不胖”却是有着不为人知的“小心机”的哦。那到底是什么样的小秘密呢？我们下面来看下吧。
首先是在包包里随时放一些全麦饼干或者水果干之类的健康小零食，并在聚餐前少量吃一些，这样做不仅可以解决你的饥饿问题，而且可以提醒自己注意的饮食，不会因为饥饿而暴饮暴食。
第二是在开餐前叫一碗清汤，聚餐前喝汤，让你在进餐时不会超量，正所谓“饭前喝汤，苗条健康”。从而达到“清除体内毒素”、“调节身体机能平衡”、“补充气血”三者结合的目的。
只要在用餐时候注意这两点，就有效解决了因吃过量而把多余热量转化为脂肪的问题，无肉一身轻啊！
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