【淘宝百乐门 跑步06期】大家都已经知道，合适的跑步装备能够为我们提供更多的运动防护，保护我们不因为长期的跑步锻炼而造成身体损伤，也已经知道何时的跑步装备能够帮助我们达到更好的锻炼效果，那么跑鞋作为跑步装备中最重要的一项，你当然要好好选择一双最适合自己的。
但是对于众多跑步新手们来说，选择跑鞋，正是最难的一个问题：四大跑鞋的减震科技都那么有名，我该选哪家的？稳定系列、缓冲系列、控制系列，这么多系列我到底该选哪个系列？顶级、次顶级、入门级，那是不是选择顶级的就是最好的呢？这些问题，对于新手们来说，都让人十分头疼。
四大跑鞋的排名虽然说法稍有不同，但是一般来说世界公认的四大跑鞋是：Asics(爱世克斯、亚瑟士)、Brooks(布鲁克斯)、Saucony(圣康尼、索康尼，也被跑友爱称为“骚康”)、New Balance(新百伦、纽巴伦)。 再专业的跑鞋也不可能适合每一双脚，所以今天小编就来给大家讲讲，怎样根据自身的情况来挑选到最适合自己的跑步鞋。
首先，我们来区分一下关于稳定系列、支撑系列、控制系列， 这三大不同系列到底有什么不同呢？在了解它们之前，我们先来判断一下自己的足型。
准备一张白纸，将足部沾湿踩在纸上，就可以判断自己的足型了：可以看到正常足的足型的空白部分与沾湿部分差不多是一样多的。另外通过鞋子的磨损情况 ，也能够判断自己的足型，正常足的一般是鞋前中间部分与鞋后跟外侧磨损，扁平足一般是鞋前内侧部分和鞋后跟靠近中间部分磨损，高弓足一般是鞋前和鞋后跟都靠近外侧部分磨损。
【一】稳定系列
稳定系列又被称为支撑系列，它介于缓冲系列与控制系列之间，兼具了中部的支撑和中底的缓冲性能，因为大多数的跑者都是正常的足弓，因此大多数的跑者都是适合稳定系列的跑步鞋的。
【二】缓冲系列
缓冲系列又被称为缓震系列，它的中底部分增强了减震效果，却没有中部的支撑，因为这样才能够吸收高足弓跑者跑步过程中足部的冲击力 ，达到更好的保护效果。
【三】控制系列
控制系列又被称为指导系或者是姿态矫正系列，它在鞋底中部加强了支撑效果，可以缓解足弓不足给足部带来的震动和压力，因此通常是为扁平足人群设计，又因为大体重的跑者会需要更强的支撑性能和减震强度，所以控制系列也是大体重跑者最好的选择。
至于跑鞋的顶级、次顶级与入门级（实用级）的选择，看了下面这张图你就明白了。
其实跑鞋级别的选择，就是根据自己的体重来判断。了解了这么多，在选择自己的第一双跑鞋的时候就不会那么纠结了吧？至于选择哪个品牌，这是一个看脸的世界，跑友们就看自己相中了哪款的颜值吧！
亚瑟士顶级跑步鞋
亚瑟士一生推，毕竟是跑鞋界的鞋皇，它的GEL减震凝胶减震效果真的很棒，被跑友们戏称是有“踩屎感”。弹力网步鞋面提供了很好的包裹性能，透气性能卓越，冬天跑步穿又非常温暖舒适，也是小编入手的第一款专业跑鞋。
亚瑟士次顶级跑鞋
全黑的外观看起来有一种酷酷的感觉，在鞋后跟处设计有反光材料，能够提高你夜跑的安全性能。鞋身轻便，穿着它去跑步的感觉很赞。
布鲁克斯顶级跑步鞋
布鲁克斯的甘油系列非常有名气，只要不是到野外去跑它都能够轻松驾驭，穿在脚上的时候脚感非常好，不管是快跑还是慢跑，它都可以给你恰到好处的支撑和减震保护。
布鲁克斯次顶级跑步鞋
布鲁克色的魔鬼系列，大胆的撞色确实给人一种古怪的魅惑的感觉。它的DNA鞋底减震效果强劲而又持久，据说这款鞋子的里程寿命也是远高于其它三大品牌的。
索康尼入门级跑步鞋
小编一直觉得索康尼的鞋子颜值不怎么样，不过萝卜青菜各有所爱，这款鞋子的鞋身非常轻便，穿在脚上会有一种回弹的感觉，就像踩在弹簧上面一样，跑起来感觉非常享受。
新百伦入门级跑步鞋
新百伦的跑步鞋一定是四大跑鞋里面颜值最高的了，不然为什么男女老少都在穿而且怎么穿都好看呢？这也导致了很多人不知道新百伦其实是做专业的跑步鞋的，它不仅是好看 ，性能一样没得说，四大跑鞋之一可不是浪得虚名的。
希望大家都能够找到自己最适合最喜欢的跑鞋，更希望大家能够一直坚持下去，有坚持跑步的想法的人很多，但是最后真的能够坚持下来的，也不过只有其中的2%而已。
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