老妈退休赋闲在家，每天窝在家里看电视剧，除了买菜倒垃圾之外都不肯出门。我在出嫁前，先斩后奏办了3年的瑜伽会员卡，像哄小孩去幼儿园一样连哄带骗拉着老妈去上瑜伽课。最开始老妈跟不上瑜伽教练的节奏，缩在教室角落里畏手畏脚。老妈又患有严重的腰脱、驼背、肩周炎、颈椎病，教练给她指导的时候都不敢用力。就这样一天一节课，每节课一小时，咬牙坚持了一周，老妈就喜欢上瑜伽了，嚷嚷着让我给她买专业的瑜伽服。
如何挑选中老年瑜伽服可是个技术活。首先瑜伽服要透气吸汗，因为老妈体虚出汗多；其次瑜伽服要宽松舒适，因为老妈心宽体胖；第三瑜伽服要时尚大方，颜色亮丽，还得端庄保守，不能过分暴露等等。
韩国长款速干瑜伽上衣
瑜伽中倒置体式较多，在老妈的强烈要求下选了这件长款上衣，以防止衣服滑落走光。 不宜选择纯棉衣物，因为一出汗就容易贴在身体上，再加上弹性太小，在做伸展体式时会感到束缚。 这款瑜伽上衣，除了重量轻、干得快、防紫外线之外，拼色的设计很显瘦，嫩粉色显得气色好，最关键的是衣长至臀部，可以盖住老妈的大肚子。要知道瑜伽教练经常给学员们凹造型拍照哦。
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韩国女假两件健身裤
瑜伽教练建议老妈穿紧身健身裤去上课，这样她容易看清肌肉的线条、状态和走向。瑜伽的动作柔和但是幅度非常大，再加上老妈身材发福腰粗屁股大，所以瑜伽裤的弹力一定要特别好，免得有尴尬的意外发生。 面料要选吸汗透气的，天热时连膝盖窝都在呼呼出汗。只买了长裤，因为一年四季都能穿。
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韩国连帽瑜伽外套
老妈不喜欢在瑜伽馆换衣服，每次都是在家穿好瑜伽服再去上课，一件能遮风挡雨的运动款外套是必不可少的。这款采用的是韩国优质面料，重量轻，手感柔软，不易起球。不仅透气速干，而且抗紫外线。老妈喜欢这件酒红色的外套，不仅显瘦显年轻，用来拍照凹造型也是极好的。
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韩国进口瑜伽背心
练瑜伽不要穿内衣，这样动作才能伸展到位，让身体和心灵一同得到深度放松。瑜伽运动过程中没有剧烈的晃动，选择低强度的运动背心就可以了。这款内衣没有压胸、束缚的感觉，弹度适中，穿脱也方便，没有勒出副乳。面料清爽透气，吸湿排汗，干得也很快。上高温瑜伽课时，老妈喜欢单穿瑜伽内衣，因为出汗实在是太多了。内衣穿久了会变松，半年左右就需要更换新的。
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自从练了瑜伽，老妈抱怨少了，笑容多了，在瑜伽馆里也新交了好朋友。老妈自己也感觉到体型变好了，有自信了，冬天也不怕冷了。
其实让老妈练瑜伽，并不是让她减肥当#马甲线女神#，而且锻炼身体少生病。让老妈练瑜伽，并不是让她做出超高难度的瑜伽体位，而是在瑜伽中寻求睿智、涵养与自信，更好地对待生活罢了。放下杂念和怨念，专注于内心的平和与宁静。在生活中，精神富足要远比物质富足重要得多。
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