小编这两天攀上事情了，坚持了一段时间的夜跑看来要先高一段落了，为什么呢，小编运动穿衣太随便，把自己给弄病了啊，怎么会这样，就是没有遵循三层穿衣法则，在里面穿了吸汗的纯棉内衣，结果跑了一身汗，风一吹就透心凉了！所以冬季三层穿衣法是很重要的户外运动着装方式，那么我们要怎样来搭配这三重服装呢！
1、里层的服装一定是要具有速干吸湿排汗功能的。因为户外运动的特点是由冷而开始发热，继而出汗，如果里面的衣裤不具有速干功能，一旦运动停下来或运动量降下来，又或是风强了，就会让身体有直坠冰窟窿的感觉，同时也容易引起生病。
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2、中间层的衣服，我们俗称保温层，一般以抓绒的材质或者针织为主，具有保暖锁温的效果，可以很好的将温度锁住，给你在运动前后提供温暖的保护。并且在运动热起来后，也方便脱卸减负哦！
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3、外层主要就是防风防雨层了。一般主要以防风服为主，因为面料及工艺的特殊性，很多的防风服除了防风外，还都具有一定的防水性。而一些高档的防风服还特别设计了透气装置，有效的保持运动中，你身体的温度的稳定。
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采用50D四面弹，弹性好，有棉质的柔和感，并且穿着舒适，具有良好的防风、防钻绒性。
这三重穿衣法，对冬季爱运动的朋友，千万别忽视哦！
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