最近热播剧《急诊科医生》中的王珞丹很喜欢夜跑，而且经常是以素颜在田径场上慢跑，或许是素面朝天的缘故，竟然每次跑步都没有人认出来，对此她曾在微博上感慨“夜跑，是一群人的孤单”。
很多明星热衷于夜跑，不仅是因为他们要时刻保持着身材的缘故，还有就是夜跑不会晒黑，却又比在健身房的跑步机上的感觉好得多。而对于在校的学生来说，夜跑又是一种缓解压力、健身变美的途径。
为了安全考虑，大部分人往往选择在田径场进行夜跑，当然也不乏有人就是喜欢奔走于大街小巷之间。为了提高夜跑体验的质量，小编为你们准备了以下夜跑好物。
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舒适跑鞋带来的健步如飞
夜跑首先要做一套5~10分钟的热身运动，尤其是在寒冷的秋冬季节。室内到室外宛若两重天，一踏出大门便紧缩成一团，哪里舍得放开手脚去跑步。因此在进行跑步的时候做做热身运动，让身体发热，让筋骨舒展开。
其次夜跑得拥有一双跑步鞋，长时间的慢跑肯定会让脚部压力大增。一款减震舒适的跑鞋能够在减震的同时形成回弹，为足部供能，让夜跑的脚步不再沉重。
萨洛蒙男女夜跑马拉松跑鞋
这款萨洛蒙跑鞋中底采用Energy Ce和OPAL轻量化减震材料，高回弹效果配上几何式分区减震，带来轻盈的跑步体验。
亚瑟士夜跑女跑鞋
这款鞋子延续了亚瑟士魔术慢跑鞋的传统，新的橡胶配方提高缓冲性能，自带通风系统的鞋身保持脚部干爽。
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运动服勾勒出曼妙身材
很多人制定了夜跑计划，尽管天天都是大汗淋漓也不见得瘦多少，殊不知要注意调整呼吸节奏。跑步之所以被称为有氧运动是因为通过呼吸的方式消耗能量，正是因为很多人不会调节呼吸节奏，跑步过程中出现了肌肉痉挛、岔气。
正确的呼吸方法是，首先得用鼻子呼吸，有的人跑步觉得气不够用，遂张大口呼吸，这样极容易戗风。把握节奏也很重要，要做到两步一吸、两步一呼，要学会深呼吸，这样才能汲取更多的氧气。
学会正确呼吸就套上帅气利落的运动服夜跑吧！运动服不仅是起帅气好看的作用，贴身舒适的面料能够透气吸汗。
高弹拼网健身速干透气户外夜跑反光运动提臀裤
这款高腰弹力运动裤也不例外，高弹面料贴合腿型。两侧网纱拼接透气性感，立体式剪裁修身提臀。而腿部明显的反光条不仅更好的修饰裤子更是夜跑安全的保障！
夜跑时少不了为自己准备一套运动装，如果你不会如何搭配运动装不妨试试直接买运动套装，一身的运动装使人看起来更加精神利落。
紧身外套晨夜跑步显瘦速干衣
这身瑜伽服采用透气速干面料，驱走运动时汗水带来的不适。收腰美背设计展现身体优美的曲线。局部采用反光贴，让夜晚奔跑更加安全。
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贴心配件点亮漫漫黑夜
夜跑安全问题很重要。所有的威胁隐匿在黑暗之中无法识别。而弱势群体又容易被歹人盯上，那么如何能避开危险呢？夜跑要首先选择熟悉的路线，女生等最好三五人结伴同行，尽量不要选择车辆较多的道路，带好身份证，以及改掉跑步戴耳机的习惯。
黑夜给危险创造了机会，那我们则点亮黑夜。穿亮色衣服也会有车辆碰撞的的危险，是因为小小的反光条作用有限。
运动夜光腰包户外跑步腰带
这款PT反光腰带看似累赘，却是采用轻质的材料，携带方便。高度反光能够保证夜间或者可见度低的情况下锻炼的安全。
道路上的障碍物总是给人猝不及防的一击，跑步的时候又不太方便为自己打个手电筒。不如给身上安装一颗星星吧！
户外LED信号灯跑步鞋夹灯
这只轻质户外LED小夹灯，外观精致小巧，夹子设计方便携带。密封防水设计为夜间出行增添了一份保障。
看到这里，你还在孤单吗？瞧，其实不是你一个人在夜间奔跑。
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