冬季玩什么最潮？想必非单板滑雪莫属了，激情澎湃而潇洒飘逸的动作，在雪场你就是superstar，自由的滑行在雪道的感觉是每一个热爱自由的人天生所向往的。如今五颜六色的图形与滑雪服装搭配，也让滑雪运动的潮流味道更加浓厚！除了动作潇洒引人注目之外，它还有的好处就是不像一般滑雪那样对胳膊节损伤比极其大，包括腰际劳损和受伤损害。滑单板的人膝关节则受力比较小，滑板的的靴字比双板的硬靴走路更舒适同时更容易穿脱；与此同时单板如果摔倒了更容易站起来，在深的冰面，滑雪板更不容易陷入其中。综合这么多必须要有秘籍加持才能让运动潮气爆棚。
一 雪前准备工作
首先一块单板板面；合脚的滑雪鞋；滑雪手套和防风镜；一条滑雪裤，防水即可。没错，护具不是必须的，看你自己的的感觉了。但是如果场地的条件比较差，经常有水汽，还是带着保护的方式更好，知道自己那一只脚在前。左侧叫rergular，右侧叫goofy。是不是跟你玩的滑板一样。接下来装固锁扣的时候不要装反。新人来讲，锁定期的角度有几种选择：50度0度，或者15度-15度鸭脚 ducks 。 各有千秋，看个人喜好。两个锁定间的距离要超越双肩略宽，增加强烈平衡感。
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二 基础熟板练习
如果想玩好单板正确的基本姿势首先要膝盖弯曲，身体放平，驼背肯定是不可能的，身体的注意力放在前脚上。肩膀要与滑板方向相对，而且是二维视觉状态的平行。双手抬起与胯部水平，平衡性超高的方式。 身体必须看着前方特指前进的方向，不要低头看滑板。如果你的锁定设置是是12，-16，那肩膀一定要与滑板相反。但是如果是20，0那么身体可以略微转向板头的方向。
接下来练习直线滑行。依旧是平底版，找一块松软的雪缓坡，当然也可以选择常规雪道。整个场地的长度延伸必须有阻隔刹车的能力。安全来说，还是只绑前部固定器，缓慢爬行之坡顶，滑板朝向下坡的方向，然后你的双脚放到板上，身体保持常规基本姿势。
重点来了！你转弯的时候要注意重心始终放在滑板前部，肩膀侧身向想要转向的防卫瞩目。这时雪板转向到自己想要的方位时，上体变为基本姿势，你的滑板就会停止的转向。另类的转弯的要领也是这样。但是掌握起来比传统BS困难。因为腰部和上肢的原因，所以转动时躯体有一个强烈饱死的位置，FdS是没有的，所以你需要加强练习有意识的锁死。
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三 牵引杆使用技巧
上雪道之前，要学会牵引杆的使用。首先还是要保持驱赶方位的基本形态，腰部全部降低重心。前手一只手紧紧抓住拉绳，这时后手放平帮助保持自由活动，这样能保持肩膀与雪板垂直。重心可以请为向后放，落在两条腿之间靠近滑板前桥的方位，所以在靠大腿内侧接受力而不是靠手抓牵引绳。最后你要做的就是各种尝试，出现意外并摔倒了要立刻放开绳索，并且迅速移动到后侧，不能干扰到后面，否则容易发生碰撞而导致受伤。
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四 横向滑降刹车
经典的单板滑雪的刹车也就是降skiddding我们成为下拉推移。滑雪板和斜坡必须保持走向一致，当你的滑雪板处于上游状态时候，或者说你的板刃egde卡在雪道里，用来增加阻力来对抗向下的地球引力。如果不小心让顶部的的那条刃卡雪了，很可笑，摔成一个一马当先了。
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五 转弯技巧贯通
转弯强调的是整个人滑行方向的变化，换方向重点是前刃与后刃直接的变换。一般情况下，转弯是伴随着换刃的变化，我们知道但是也会有特殊的情况发生。就像我们之前提到的的高强度转弯，还有落叶飘。这都是转弯但没有很好的进行换刃。与此同时换刃但不转弯的情况也有的。有些90度滑转，180度的滑转，都是换刃一次，然后换刃两次，可是滑行方向不会发生变化，一开始学习，我们更强调转弯。也就是说强调滑行方向的变化，特别是一定要有很明显的横穿阶段。相反，要避免的是直线快速降落，同时靠踢后脚来切换刃。
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大家都滑起来吧！cool～
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