说起当下的健身器械，那可是丰富又多样了，而健身球作为这大其中的一员，实际上藏有的门道经还真不少。
要想它在锻炼之时带来有力的助攻，那么在种类方面还是得摸清楚才行，毕竟看似相像的它们内涵可大不相同。
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瑜伽球
瑜伽球可以说是健身球家族中深受小伙伴们欢迎的一大代表了，比如在练习瑜伽视，它的出镜率那可是相当之高。当瑜伽球与身体相接触时，不但可以给肌肤带来相应的按摩作用，还能在一定程度上促进血液循环。
而一系列瑜伽球动作的编排则可以对腹部、腰部等部位起到不错的舒展以及塑形锻炼，让肌肉获得很好的放松，不过在练习时要注意有节奏的呼吸，动作不可操之过急，这样才能更好的提高专注力，增强四肢以及脊椎的耐力。
加厚防爆健身瑜伽球
加厚防滑的球身搭载上球面处的磨砂纹理设计，既保障了令人安心的防滑力，又在一定成提升增强了相应的抗压性以及防爆性，在进行一系列瑜伽体式训练时可以带来稳妥的助攻。
JOINFIT防爆瑜伽球
加厚环保的PVC打造的球身结实强韧，且兼备出色的耐压性和承重力，三种不同的直径规格分类带来多样化的选择空间，加上球身表层处的人性化防滑纹路设计，更是有效保障了健身训练时球体的抓地力。
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波速球
看到这波速球，是不是觉得它和瑜伽球长的有辣么一丢丢的相像？实际这类球又被称作健身半球，上半部分通常呈半圆形状，下半部分则带有平台进行支撑，虽然体积与瑜伽球相比小了很多，但是发挥的功力却不容小觑。
尤其是对于提升平衡感以及强化肌群方面，波速球的助攻可是妥妥的出众，就拿最常见的平板支撑来说，不论是将波速球放在手肘下还是足跟位置，都能激发腰腹部释出更大的力量，使肌肉群耐力获得进一步提升。
Defoe健身波速球
环保PVC造就的球身强韧结实，配以ABS塑料底座相衬，有力保障了波速球的承重稳定性，而且底座的最底层还带有人性化的防滑圈以及防滑纹路设计，极大保障了抓地力，在训练时带来更踏实的安心感。
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重力球
重力球实际上就是大家日常中所说的药球，在运动健身时有了它的融入，实际上可以在很大程度上加强对肌肉控制力的训练，提升核心部位的耐力以及爆发力，而且在塑造形体的同时也能相应提升身体重心的平衡性锻炼。
比如最为惯用的药球支撑、药球弓步蹲亦或是手握药球进行俄罗斯转体，都是非常不错的训练动作，可以让身体的上下肢、腰腹部等部位获得明显的塑形效果，提升肌肉耐力的同时，也在一定程度上拓展了健身锻炼的丰富性。
实心球橡胶重力球
双色的设计吸睛亮眼，搭配上实心橡胶以及内部处的立体空腔设计，弹力以及抗压力均获得了强效保障，不管是用作损伤恢复训练还是肌肉耐力的提升、力量的爆发，统统可以带来强有力助攻。
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拳击球
拳击球又被唤作梨球，是进行拳击训练时常常被使用的一种球类器械，即使身形小巧而迷你，但是对于身体爆发力的训练以及耐力的提升均可以带来很不错的助力。
尤其是对于喜爱拳击的小伙伴而言，相比较于拳击沙袋，这一类拳击球往往使用上更显方便快捷，而且又不怎么占地方，想要锻炼或者减压时带上拳击手套来上几拳，放松之余还能让肌肉耐力以及人体的反应能量获得提升。
九日山拳击训练球
色泽光鲜的皮革外层带来轻柔舒适的触感，搭载上内部的乳胶内胆填充，在击打训练时可以给予手部全面的缓冲防护，任你可以全身心投入锻炼模式中，让反应速度以及专注力获得有力提升。
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按摩球
在健身球这个大家族中，按摩球常常会被不少人忽略，殊不知身板虽小但功能强大的它同样是健身训练中不可缺少的一员，毕竟它最主要的核心作用就是放松肌肉，缓解身体的疲乏感以及肌肉群的酸胀疼痛。
在一系列酣畅淋漓的健身锻炼后，身体肌肉往往会面临酸胀无力或者疼痛不适，这时候小巧的按摩球实际上就可以发挥出有力的助攻，除了可以给足底、手部、颈部等部位带来按摩和放松之外，还能带来促进血液循环之效。
JOINFIT肌肉按摩球
PVC打造而成的外层强韧结实，搭配上表层的处的凸尖设计，可以在很大程度上提升对身体的按摩舒缓之力，让颈部、背部以及足部等核心部位可以在运动过后获得更好的缓压，舒缓不适酸胀感。
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