健身已经慢慢成为我们生活谈论的一部分了，而撸铁已经变成了必不可少的健身利器。女神想要有完美的线条感离不开撸铁，肌肉男想拥有霸道的胸肌和强壮肌肉感也少不了撸铁。所以想要练就这些梦寐以求的身材哑铃的训练是一场持久战。
哑铃的好处就是体积不大还能训练身体很多部位，而且是可以长期运用的家庭必备器械，所以选择哑铃时我们可以考虑多一点考虑长远一点。虽然哑铃看上去都是几公斤几十公斤的铁，但是哑铃的好坏也会影响锻炼时使用的兴趣，使用的时长和使用的多样性。
想要选到适合自己的哑铃，先从哑铃的分类开始吧。哑铃总体分为可调节式哑铃的和不可调节式哑铃，哑铃的材质又分为：电镀哑铃、包胶哑铃以及PU哑铃。
?|||—? 固定式哑铃 ?—|||
这款固定式哑铃可以说是健身爱好者人手必备的，就是咱们火爆的浸塑哑铃。它的特点是手柄比较短，会给人带来一种安全感。这种浸塑哑铃女性使用的时候不仅可以做各种部位的训练，还可以做哑铃操，减脂、塑形和想要让身材有线条感的小仙女必备哑铃。
哑铃练臂肌家用浸塑磨砂一对
经典款的六角 浸塑哑铃，外层整体浸塑里面是铸铁，磨砂手感非常的舒适，防滑又耐摔，给锻炼的时候增添很强的使用兴趣，重点是减肥塑形必备。
?|||—? 电镀固定式哑铃 ?—|||
电镀固定式哑铃不管是手感、外观还是实用性都是能成为一次性投入的器械。比较推荐给专业级健身爱好者和需要进一步刺激肌肉群的健身者。 因为一般这种健身者组与组之间训练的休息时间不能有过长。电镀哑铃还需要配合地垫使用，否则摔在地上电镀层很容易脱落哦，所以和我这种练一组动作就能把哑铃死摔死摔的人无缘了~
Keep哑铃纯钢电镀新版一对
颜控的宝宝可以选择这款电镀固定式哑铃，高颜值高质感，电镀纯钢的一体式哑铃，安全性更高，避免了运动时候的伤害，也不用怕松动脱落。
?|||— 包胶哑铃 ?—|||
包胶哑铃因为性价比相对较好和外观质感强的原因，是目前市面上最流行的哑铃，所以市场上品类繁多。虽然正常的天然胶是有味道的，但选购时还是需要大家擦亮眼睛，毕竟这是经常需要用到的器械，而且健身时呼吸加速，容易影响运动的情绪。
包胶圆头固定哑铃套装
这款哑铃手柄长度适中，训练的时候很好掌握，并且推荐滚花结构的握手哦， 虽然滚花结构可能会在缝隙里积累灰尘，但是这是非常防滑的设计，要知道我们训练的时候得出多少汗呢！
?|||—? PU哑铃 ?—|||
目前来讲最高大上，材质最安全的哑铃了。原因就是PU（聚氨酯）这种材料是可以作为医疗器械和家庭家居电器上使用的，所以用起来安全放心无毒无害，而且更加抗摔打又耐磨，从长期使用来看性价是比极高的。除了买的时候价格有点颤抖~
圆头固定哑铃PU包胶
价格是高了点，资金雄厚的还是建议入的。内置是高精钢片不易生锈加外包的环保CPU材质，耐磨耐用，对地板的损伤小，但是这种一般是固定式哑铃。
?|||—? PE水泥哑铃 ?—|||
这种是不太推荐的，外面是PE吹塑工艺，重量主要靠里面的泥沙。不仅外部冲塑壳强度底，中间的压缝也比较容易被破坏，导致泥沙外漏。而泥沙的密度低，长期使用会使肌肉反应能力减低，训练不到位。
哑铃环保包胶杠铃可拆卸
这款口号是环保材质的水泥哑铃，主打的就是pvc环保材质，耐磨耐摔，但是肯定和pu是不能比的。里面是水泥细钢砂的混合物，如果资金有限的可以考虑，但是等资金雄厚的时候估计会比较后悔的哦。
?|||—? 环保烤漆哑铃 ?—|||
环保烤漆哑铃也算的上是颜值担当了，体积合理，整体结构比较好，经久耐用，非常适合锻炼的一款哑铃，环保工艺对身体健康也没有什么危害，使用性比较强。烤漆唯一一个不好的缺点就是容易刮花！你们知道一个美女长了一脸的麻子的感受吗？不介意的可以入，性价比还是很不错的。
烤漆哑铃男士健身器材
烤漆哑铃体验感也是不错的，其实烤漆的也不会用一两天就成大花脸，一般都会镀一层保护膜，所以喜欢烤漆的朋友可以在买个地垫，既保护了哑铃又保护了地方还减小了和地板碰撞的声音。
了解之后大家可以根据自己的需求来选择哑铃，不盲目不纠结，适合自己的最重要，不过那种让人颤抖级别的哑铃价格，有条件可以考虑，毕竟除了使用过程好以外，还能让你暗暗下决心要好好锻炼呢~哈哈！
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