对上班族来说，白天肯定是没有时间，因此只有放弃晚上加班，改成夜跑。而且晚上适量的运动有助于健康睡眠，改善精神面貌，更有利于工作。夜跑还能促进肠胃蠕动，帮助食物消化，同时晚上出汗也有利于排毒减肥。
夜跑的好处那么多，那得赶紧行动起来。下边我们就来看看有哪些装备可以给夜跑加点料，开启安全健康夜跑新姿势吧。
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随时掌控心率
在跑步的过程中，很多人都只是简单的控制速度，往往忽略了心率监测。而且在跑步的时候身体容易累，引起心肌炎。因此，夜跑时你需要一枚心率手环来掌控自己的心率情况，运动时也保护身体健康。
对新夜跑者来说，可以用180减去自己的年龄，得出的数字就是最大有氧心率，再用得到的这个数字减去10得出一个区间，这个区间就是最大有氧心率区间。而跑步的时候应该把心率控制在这个区间范围。
乐心手环
DFyou手环
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用音乐渲染氛围
跑步，要是缺少了音乐，总觉得少了点氛围。一首优美动听的音乐，让夜跑时光更加浪漫唯美。而且，边听音乐边跑步，一点也不觉得累。运动耳机是专为运动而设计的耳机，非常适合在夜跑中使用。
Air运动耳机
漫步者蓝牙耳机
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有光源更安全
夜跑的场所，光线一般都比较昏暗。因此可以在身上配备一些发光物，让别人看到你，不至于把你绊倒了。而且夜跑时，脚步在酷炫的灯光映衬下，更显矫健。
斯莱丽发光手环
手臂灯夜跑
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